Детские маски (карнавальные) на голову из бумаги

Нейробика: 10 упражнений для развития мозга

Маски на голову для распечатки: шаблоны на утренник

Ребенок участвует в сценке или его образу не хватает завершительного аксессуара? Здесь найдутся шаблоны для масок сказочных персонажей, животных, птиц, насекомых, рыб, овощей и фруктов.

Маски для сценки из сказки «Репка» и «Колобок» в детский сад

Бабушка и дедушка подойдут для обеих сказок.

Следующие же персонажи исключительно для «Репки».

А вот эти зверята из «Колобка».

И конечно же, главный герой.

Лесные и домашние птицы, насекомые, рыбы – шаблоны для распечатки на бумаге

Нередко в сценках присутствуют птички, рыбки и насекомые. Также карнавальные маски могут стать частью новогоднего костюма.

Для образа вороны.

Мистер муравей.

Совушки.

Маска журавля со схемой.

Бабочки.

Курочки, петушки.

Пингвинчик.

Павлин.

Индюшонок.

Птички.

Рыбки.

Божья коровка.

Кузнечик.

Пчелка.

Детские маски животных для поделки своими руками на голову

Животные — самые распространенные персонажи на новогодних утренниках.
Даже такие редкие, как дракоша.

Здесь найдутся шаблоны даже на тот случай, когда нужны герои из Мадагаскара.

Вдруг заинтересует коллекция элегантных мышек.

Имеются и обычные мышки.

А это старый добрый олень.

Бычок.

Зайчики.

Мишки.

Лисички.

Волки.

Ежики.

Енот.

Коровки.

Коза.

Котики.

Собачки.

Тигры.

Лягушка.

А следующие шаблоны необходимо сначала раскрасить.

Красочные маски овощей и фруктов

Зачастую на праздничных мероприятиях ставят сценки, где главными героями выступают овощи и фрукты. А потому данная коллекция шаблонов весьма актуальна. Есть фрукты, которые нужно будет просто прикрепить к ободку.

Кто любит раскрашивать? Специально для вас следующая подборка.

Как нарисовать маску

Дети, обладающие художественными навыками, сами создают оригинальную маску для лица. Изначально стоит изобразить модель в небольшом формате, а потом уже рисовать в необходимом размере. При желании эскиз переводят на картон или поролон, в зависимости от того, из какого материала будет сделана маска. Самостоятельно придуманная и нарисованная модель выгодно отличается от покупных эскизов уникальностью.

Те, кто не любит рисовать, но хочет выделиться на празднике, скачивают и распечатывают готовые шаблоны. Эскиз рекомендуется увеличить на компьютере до нужного размера. Есть и другой способ: можно раскрыть картинку шаблона на мониторе, приложить к нему лист белой бумаги и перевести эскиз, потом вырезать и красиво оформить.

Как разукрасить

Маски раскрашивают карандашами, акварелью, гуашью, фломастерами. Бывают сложные полигональные маски — они состоят из геометрических фигур, которые соединены друг с другом ребрами и гранями. Это шаблоны 3d, они создают эффект объемности. Медвежья, лошадиная, волчья голова, выполненные по правилам, будут выглядеть, как настоящие.

Такие маски раскрашиваются в одной цветовой гамме, учитывая тени. В результате создается ощущение реального изображения, хотя маска выполнена на обычном листе бумаги. Например, используются розовый, красный, бордовый цвет или черный и десятки оттенков серого цвета.

Апельсиновая цедра для укрепления волос

Апельсин(Citrus sinensis) один из самых обожаемых фруктов среди большинства людей. Его «солнечный» цвет и прекрасные вкусовые качества дают заряд бодрости и энергии на каждый день, кроме того, защищают людей от вирусов и инфекционных заболеваний. Вкушая этот золотистый плод, вы как будто погружаетесь в праздничную атмосферу!

Но большинство людей даже не подозревают, насколько полезна кожура апельсина. Обычно ее все выбрасывают в мусор, как ненужную вещь. Вы тоже так делаете? Давайте внимательно проанализируем позитивные качества апельсиновой корки. Вам будет очень интересно узнать, что она является кладезем полезных минералов для ваших волос и может быть отличным средством для ухода за ними.

Как сделать маску на голову своими руками

Праздничные утренники в детском саду или начальной школе зачастую проходят в форме театральных постановок. В празднике участвует каждый ребенок. Для интересного спектакля нужны соответствующие костюмы и маски на голову. Их можно купить в специализированных детских магазинах или сделать самостоятельно.

Для изготовления масок используют разные материалы. Чаще всего — бумагу и картон. Картинку скачивают, увеличивают на экране компьютера, затем распечатывают.

Эскизы могут быть цветными, малышу достаточно вырезать модель. Встречаются черно-белые или театральные маски-раскраски. Такие нужно раскрасить карандашами или красками на свое усмотрение. Также при изготовлении применяют кожу, поролон, фетр и другие материалы.

Отличается и форма масок. Одни делают на широком ободке. Изображение животного или сказочного персонажа приклеивается к ободку, надевается на голову, при этом лицо ребенка не закрыто. Другие эскизы скрывают личико, для глазиков делаются прорезы. Бывают маски респираторы, противогазы (для их изготовления обычно используются резиновые элементы) или на палочке.

Для девочек

При выборе эскизов для девочек отдают предпочтение забавным мордашкам животных. Например, мишка или зайчик с розовым бантиком, маски в виде могущественных фей или прекрасных принцесс.

Для мальчиков

Маска к празднику для мальчика зависит от характера и предпочтений ребенка. Некоторые малыши любят изображать не только добрых животных (медвежонка, петушка, хрюшу, бегемота), но и пиратов, колдунов, суперменов, злодеев.

Мастер-класс 4: карнавальная маска из папье-маше

Еще одна традиционная техника изготовления масок, доступная детям с 6 лет и старше — это техника папье-маше. В этой технике можно вылепить маску любой, самой причудливой формы. Как можно сделать маску из папье-маше из обычного рулона…туалетной бумаги Вы узнаете из этого пошагового видео. К изготовлению папье-маше можно привлечь и малышей. Конечно, им будет еще сложно вылепить маску, но они с удовольствием будут ее раскрашивать акриловыми красками.

Пример детской карнавальной маски в технике папье-маше

Вот какую маску сделала из бумаги в технике папье-маше Дарья Холина (6 лет). Воспитатель — Рим Елена Анатольевна (МБДОУ «Детский сад комбинированного вида №75 «Сказка» Московская область, Сергиево-Посадский район, с.Шеметово, м-н Новый).

Как сделать такую маску:

Шаг 1. Сделать слепок из пластилина — основу для выполнения маски. Нужно выполнить ту форму маски, которую Вы желаете изготовить

При этом нужно особое внимание уделить слепку носа и глаз

это очень важно

Шаг 2. Слой за слоем укладываем куски бумаги (туалетная бумага) на основу при помощи клея ПВА. Таких слоев должно быть 5-6 (для прочности изделия).

Шаг 3. Через 2-3 дня, после высыхания маски, придаем ей нужный цвет, украшаем и вдеваем резинку по размеру головы. Вот что получилось у шестилетней Даши.

Рисунки масок для вырезания

Бывают разные шаблоны, которые не всегда символизируют животных. Дети любят прикольные костюмы, для таких подойдет маска чумного доктора, безумного гения или цыганки. Кто-то на утренниках играет злых персонажей. В этом случае актуальными будут маски с мордой черта, старика–колдуна или дядьки Черномора.

Черно-белые маски раскрашивают сами дети. Преимущество эскизов в том, что ребенок проявляет творческое начало. Его корова бывает фиолетового цвета, а коза — розовой в цветочек. После утренника организаторы устраивают конкурсы на самую интересную или оригинальную маску для лица.

При создании новогоднего образа подойдут маски снежинок, деда Мороза, Снегурочки или Бабы Яги. Если ребенок не хочет надевать полноценную маску, то ему подойдут уши зайца, лисички или медведя.

Маски эмоций передадут радостное или грустное настроение. Их делают в виде солнышка или популярного смайлика.

Как развить воображение: шесть способов

Ищите новые хобби

Согласно исследованию Калифорнийского университета в Сан-Франциско, занятия творческими хобби в нерабочее время увеличивают работоспособность сотрудников. Самый надежный способ пробудить воображение — попробовать себя в деле, в котором у вас нет никакого опыта. Изучение нового требует, чтобы мозг думал (а нейроны соединялись) иначе. Это открывает новые перспективы и создает почву для творчества.

Мечтайте

Согласно отчету креативного агентства We Are Social, среднестатистический пользователь интернета в возрасте от 16 до 64 лет каждый день проводит в Сети 6 часов 43 минуты — это 100 дней в год, более четверти своей жизни. Постоянное поглощение информации не оставляет времени, чтобы помечтать. По данным исследования научного издания Behavioral Scientist, люди, которые погружаются в грезы в течение дня, чаще принимают творческие решения и испытывают приливы вдохновения. Постарайтесь помечтать, а не скроллить ленту соцсетей, пока ждете очереди в магазине, едете в автобусе или перекусываете на скамейке в парке.

Гуляйте

Ходьба погружает в креативное, вдохновленное состояние. Исследование Стэнфордского университета 2014 года показало, что при ходьбе креативность в среднем на 60% выше. Постарайтесь отправиться на прогулку без телефона и не по проторенному маршруту.

Окружайте себя креативными людьми

Согласно исследованию научного журнала Child Development, дети из творческих семей растут более креативными. Этот лайфхак работает и со взрослыми: творческое окружение вдохновляет думать нестандартно.

Играйте

Согласно исследованию психологического журнала Journal of Play, игры в детском возрасте влияют на развитие креативности в будущем. Позвольте себе отказаться от рациональных аспектов взрослой жизни и принять другую реальность: пусть коробка станет ракетой, а телефон — космическим бластером. Пригласите друзей или семью присоединиться к вам, а еще лучше попросите детей принять вас в их игру и учитесь у мастеров.

Если поначалу задание покажется сложным, стоит попробовать дать волю воображению в медитации, установить контакт с внутренним ребенком, начать вести дневник и вспомнить свои детские фантазии.

Окружайте себя синим цветом

Исследование Университета Британской Колумбии в Ванкувере показало, что синий цвет повышает производительность при выполнении творческих задач, потому что ассоциируется с открытостью и умиротворением. Добавьте синие предметы в интерьер или просто создайте обстановку, которая вдохновляет.

Карнавальные маски для девушек

Девчушки лет пяти и дамы более старшего возраста — все по-своему прекрасны в карнавальных масках бабочек. Это тот случай, когда можно дать волю фантазии и раскрасить маску в самые яркие цвета вашей палитры. Плюс такой маски в том, что она всегда подойдет к вашему новогоднему наряду.
 

 

Или Ты до сих пор ломаешь голову, кем быть на новогоднем празднике? А может быть, уже нашёл, в кого перевоплотиться, но не знаешь, как сделать маску из картона? Не волнуйся: новогодняя маска своими руками – это не так уж и сложно! Мы  подыскали для Тебя такие чудесные варианты, которые даже не нужно рисовать – можно просто распечатать. А после этого – наклеить на тонкий картон и вырезать по контуру.
А чтобы Твоя маска хорошо держалась на голове, по бокам на уровне глаз приклей широкие бумажные полоски. Примерь маску, скрепив полоски скрепкой. Склей в нужном месте. Вместо бумажных полосок можешь приклеить резинку, наклеив на оба ее кончики бумажные прямоугольники с внутренней стороны маски.
А теперь – вуаля! Маски животных для детей своими руками: Пустунчик подготовил целую коллекцию! Тебе остаётся только выбрать :)

Маска медведя

Утончённая аристократичная мышь

Серьёзный филин

Незлой и нестрашный серый волк

Грустная царевна-лягушка

Маска собачки

Милый ёжик

Маска зайчика

Маска овечки

Котик

Ещё один кот
 

Маска вороны

Маска муравья
 

Маска дракона

А вот если Тебе нужна маска журавля, придётся попотеть – распечатать и вырезать схему, раскрасить её вот так, как на картинке, а потом – правильно склеить. Но если трудности Тебя не пугают, держи схему!

Маска, сделанная своими руками, будет ещё красивее, если декорировать её мишурой, стразами, блестками, лентами. Фантазируй, придумывай интересные костюмы и маски — и тогда Новый год принесет море позитива, незабываемых впечатлений и подарит Тебе настоящую новогоднюю сказку! Весёлых праздников, оригинальных образов и ярких впечатлений!

Последние штрихи

На данном этапе работы вопрос, как из бумаги сделать акулу, будет полностью решен. Далее берем ножницы. На уголке делаем надрез. Сгибаем от себя низ кармана

Важно помнить об одной тонкости. В нижней части сгибать нужно немного ниже, по сравнению с верхней

На следующем этапе приоткрываем фигурку. Переходим к верхнему углу. Раскрываем его. На следующем этапе переходим к левой части уголка. Делаем надрез. Тянем угол. Оставляем один бумажный слой. Закрываем фигурку. Убираем уголки на голове нашей акулы. Переходим к следующему шагу. Теперь нас интересуют уголки, находящиеся под хвостом. Одновременно сгибаем их со всеми слоями бумаги. После этого, раскрываем хвост. Осталось разобраться с плавниками. Их устанавливаем на боку нашей рыбы, сохраняя при этом прямой угол.

Если Вы любите программы про море и морских обитателей, то оригами акула как раз для Вас. Из всех хищников, обитаемых на планете, человека больше всего пугает морская жительница – акула.

Прежде, чем приступить к работе над акулой, подготовьте лист бумаги. Лучше взять квадратный со стороной 15 см. Но, если Вы только постигаете такое нелегкое дело, как оригами, можете взять лист и большего размера. В этом случае акула получится немного больше, но и складывать ее будет точно легче. А, если правильно подобрать цвет бумаги, то фигурка получится еще и реалистичной.

Пробуйте, и у Вас точно тогда появится свой морской житель.

Маски для детей на голову: шаблоны для печати

Скачайте и распечатайте шаблоны для изготовления детских объемных масок на голову из бумаги своими руками.

Волшебные превращения — одно из любимых занятий ребенка. С раннего детства девочки примеряют мамины наряды и украшения, воображая себя принцессами или персонажами сказок

Мальчишки тоже не отстают, представляя себя в образе любимых Супергероев или отважного пирата. Подражание любимым героям – это не только развлечение, оно помогает ребенку самореализоваться

Шаблон для печати маски «Кошка», pdf-файл.

Маска на голову «Сова» из цветной бумаги

  • Шаблон маски «Сова» для печати:
  • ЧАСТЬ 1
  • ЧАСТЬ 2

Распечатайте шаблон «ЧАСТЬ 1» на цветном картоне и ли плотной бумаге, установите параметры печати на «фото» и «оттенки серого». Вырежьте маску по контуру и глазные отверстия. Проделайте отверстия с обеих сторон, чтобы продеть ленту. На клюве сделайте сгибы по пунктирным линиям и приклейте на место.

Распечатайте перья на листах разной цветной бумаги. Установите параметры печати на «фото» и «оттенки серого». Вырежьте большие перья, сложите пополам и приклейте на маску. Вырежьте небольшие перья и начинайте приклеивать к основанию с нижнего ряда.

Маска зайчика из бумаги

Шаблон детской маски «Зайчик» для печати, pdf-файл.

Для того, чтобы сделать маску вам понадобится: шаблон для печати, ножницы, маркер или фломастер, картон и два куска веревки или ленты.

Распечатайте шаблон маски на плотной бумаге и сложите пополам по вертикали. Вырежьте по контуру, сделайте отверстия для глаз. Раскройте маску, раскрасьте нос красками или карандашом. Дети могут разукрасить маску по своему желанию. Сделайте два продольных сгиба в области носа на одинаковом расстоянии от середины. В боковых крылышках проделайте отверстия и проденьте веревочки.

Маска-раскраска «Кошка» для детей

Предлагаем скачать цветной и черно-белый шаблон-раскраску «Кошка» для печати. Ребенок самостоятельно сможет раскрасить маску любыми цветами, склеить и перевоплотиться в любимое животное.

  1. Шаблон маски-раскраски «Кошка» для печати, pdf-файл.
  2. РЕКОМЕНДУЕМ:
  3. Набор масок животных для детей, 10 шт за 180 руб. на AliExpress

Маска из бумаги

Если у вас не хватает времени на изготовление маски – это идеальный вариант для вас!

Для поделки нам понадобятся:

  • распечатка маски,
  • фломастеры,
  • карандаши,
  • ножницы,
  • бумага,
  • лента/резинка,
  • сантиметровая лента.

Изготовление:

  1. Подготовьте рабочее место, зайдите в интернет и найдите шаблон маски. Вы можете выбрать абсолютно любой вариант. Далее, распечатайте шаблон на бумаге.

  2. Распечатав шаблон, возьмите ножницы и аккуратно по крайней линии вырежьте маску. Будьте аккуратны при вырезании глаз, не должно быть трещин и неровных краев.
  3. Наступает время творческой части работы. Следует раскрасить маску цветными карандашами в нужные цвета. Раскрасив, можно обвести фломастером линии рисунка на маске.
  4. Поделка почти готова! Маска может держаться на резинке, ленте. Для начала, возьмите сантиметровую ленту, измерьте примерный обхват головы. Маска будет крепиться на ленту или резинку, сделайте небольшие вырезы по краям маски, через отверстия пропустите ленту и сделайте небольшой узел. Маска будет завязываться сзади.

Так же можно воспользоваться инструкцией в видео:

Маска в технике папье-маше

Для изготовления нам понадобятся следующие материалы:

  • газеты,
  • любая маска из магазина,
  • клей ПВА,
  • украшения (бусины, блестки, ленты и др.),
  • атласная лента,
  • фольга,
  • гуашь,
  • кисточки для рисования.

Изготовление:

Приготовьте рабочее место. Разорвите газеты на небольшие кусочки, для удобства сложите порванную газету в миску.
Возьмите готовую маску, клей ПВА и начните наклеивать кусочки газеты на маску

Важно, что бы вы наклеивали газету друг на друга, не оставляя пробелов. Сделайте несколько слоев, что бы маска получилась прочной и не сломалась

Оставьте поделку сушиться на ночь.
Как клей засохнет, аккуратно отсоедините покупную маску. Подрежьте неровные края поделки.
Начинается творческая часть работы. Раскрасьте маску красками, украсьте её бусинами, блёстками, чем только вам захочется.
И последним шагом прикрепите на клей атласные ленты по бокам изделия. Ваша карнавальная и неповторимая маска готова!

Видео:

Как сделать карнавальную маску

Вам понадобится:

— образец маски (можно найти в специализированных магазинах) или вырежьте маску из картона.

— разноцветные перья

— стразы

— блестки

— суперклей

— зубочистка

1. Приготовьте образец маски и подумайте, как вы хотите его украсить.

2. Чтобы аккуратно приклеить стразы, используйте клей и зубочистку — макайте ее в клей и наносите на маску. Приклейте стразы вокруг отверстий для глаз.

3. Можно приклеить стразы с верхней стороны отверстия для глаз, а снизу нанести блестки. Чтобы это сделать нанесите клей на нижнюю часть и аккуратно посыпьте на него блестки.

4. Также с помощью клея добавьте разноцветные перья. Сколько перьев, и где они будут размещены, вы выбираете сами.

5. Осталось добавить резинку или ленту, чтобы надеть маску и оставить клей высыхать.

Как сделать маску из бумаги

Часть масок в нашей подборке — маски, которые можно раскрасить. Красить их лучше гуашью — это яркая укрывистая краска, которая хорошо ложится и быстро сохнет. Украсить распечатанную маску можно пайетками, стразами, блестками и т.д. как Вашей душе угодно.
 
Выбранную карнавальную маску лучше распечатать на плотной бумаге, а в идеале — приклеить на лист картона.
 
Чтобы маска держалась на голове, сделайте по бокам маски небольшие отверстия, привяжите туда ленты или вставьте резинку. Можно обойтись и без вырезания отверстий: отлично держатся ленты, прикрепленные скобами степлера.
 
Очень удобны маски из бумаги, приклеенные к ободкам для волос.
 
Выбирайте новогоднюю маску из бумаги по душе — и за дело!
 

Виды укусов

В результате нападения собаки (а также других животных) могут появиться как поверхностные, так и рваные укусы.

При поверхностном укусе пес только прокалывает кожу зубами, и появляется колотая рана.

При рваном укусе собаки наблюдаются не только более серьезные повреждения, но и большая потеря крови.

Чаще всего собака старается укусить следующие части тела: предплечья, ладони, бедра и лодыжки. При укусах собак, кроме ран и царапин, могут появиться повреждения сухожилий, кровеносных сосудов и нервов.

У детей при нападении «четвероногих друзей» могут быть поранены плечи и лицо. Но особенно опасно, когда укус собаки попадает в зону головы или шеи. Это может привести к внутренним кровотечениям, открытым и вдавленным переломам костей черепа, а в некоторых случаях и к летальному исходу.

Симптомы укуса собаки

Основные симптомы укуса — это кровотечение и боль. Если не предпринять лечебные меры, то рана может инфицироваться.

Обратите внимание на следующие признаки развития инфекции:

  • повышенная температура тела;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • приступы лихорадки;
  • опухание раны, появление боли и жжения в ней.

Последствиями укуса собаки, а также кошки и других животных могут быть бешенство и столбняк

Поэтому важно немедленно обратиться за помощью к врачу-травматологу в ближайший травмпункт

Какое лечение необходимо при укусах собаки?

При укусах собаки проводится терапия, направленная на предотвращение бешенства.

Если на вас напало животное, то необходимо самостоятельно сразу же начать местное лечение. Лечение бешенства от укуса собаки заключается в промывании раны 20-процентным мыльным раствором, перекисью водорода или хлоргексидином. Это приведет к частичной нейтрализации вируса бешенства и снизит риск развития бактериальной инфекции.

Не старайтесь сразу же остановить кровь из раны, вместе с ней вымывается слюна животного.

Кожа вокруг раны обрабатывается антисептическим раствором, накладывается стерильная повязка.

Затем необходимо пострадавшего отправить в травмпункт для проведения экстренных мер по профилактике бешенства и столбняка.

Для предотвращения нагноения раны врачи-травматологи в течение 5-10 дней могут назначить антибиотики.

При повреждении нервов, сосудов и сухожилий может быть проведено хирургическое лечение с целью восстановления их целостности. При обширных ранах мягких тканей могут понадобиться пластические операции с пересадкой кожи.

Кроме того, проводятся пассивная иммунизация с помощью человеческого антирабического иммуноглобулина, а также введение антирабической вакцины для восстановления активного иммунитета.

Человеческий антирабический иммуноглобулин может вводиться однократно (частично путем обкалывания места укуса, частично внутримышечно).

Антирабическая вакцина (т.е. прививка от бешенства) вводится глубоко под кожу на 1, 3, 7, 14, 30, 90 день.

Травмпункт в клинике «МедикСити» работает каждый день с 9.00 до 21.00. Наши врачи-травматологи применяют все необходимые методы диагностики и лечения повреждений и травм — МРТ, рентген, УЗИ и др.

Будьте здоровы с клиникой «МедикСити»!

Материал подготовлен при участии специалиста:

Новогодняя маска из фетра

Из фетра можно сделать очень много различных поделок. Рассмотрим вариант, как сделать маску в виде мышки из фетра.

Для изготовления нам понадобится:

  • фетр серого и розового цвета,
  • ножницы,
  • выкройка,
  • булавки,
  • иглы,
  • нитки,
  • лента.

Изготовление:

  1. Первым шагом распечатайте и вырежьте данную выкройку, вырежьте ушки и носик.
  2. Приложите к серому фетру выкройку, для удобства закрепите её булавками, отведите простым карандашом. Возьмите ножницы и вырежьте по контуру, затем глаза. Повторите этот шаг, у вас должно получится две одинаковые части.
  3. Возьмите розовый фетр и выкройки ушек и носика мышки. Прикрепите выкройки к фетру с помощью булавок, обведите по контуру. Аккуратно вырежьте все части.
  4. Начинается самая интересная часть работы! Возьмите одну основную деталь серого цвета и носик и ушки мышки. Прикрепите булавками части к друг другу. Начните пришивать детали друг к другу. Не забудьте вышить усики мышки, заранее наметив карандашом их положение.
  5. Время сделать крепление нашей маски. Возьмите атласную ленту и пришейте её по бокам маски.
  6. Пришив детали друг к другу, на обратной стороне остаются торчащие нитки. Что бы закрыть эту сторону маски, возьмите вторую основную деталь, приложите и закрепите ее с обратной стороне, пришейте основную деталь. Ваша маска готова!

Дыхание животом

Помимо того, что это упражнение насыщает мозг кислородом,
оно также способствует повышению аппетита и улучшает работу пищеварительной
системы.

Положите руку на живот.
Выдохните весь воздух, но только короткими маленькими струйками, словно
пытаетесь удержать пушинку на лету. Теперь сделайте медленный глубокий вдох,
нежно, подобно шару. При этом рука мягко опускается при выдохе и поднимается
при вдохе. Повторите выдох, и при этом прогните спину, чтобы при вдохе воздух
проник как можно глубже в легкие.

Это упражнение довольно
легко дается маленьким детям, это так называемое диафрагмальное дыхание. А вот
взрослым с ним справляться очень тяжело.

Это упражнение нередко
применяют на распевках в хоре и рекомендуют практиковать детям и взрослым с
проблемами с дыханием.  

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яртек
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: