Женщина 68 лет
За свои 68 лет Кристи Бринкли успела испытать свои силы во многих сферах деятельности. Например, белокурая блондинка снялась в 4 кинолентах и работала в модельных агентствах.
Фотография настолько увлекла ее, что она и сама взяла в руки камеру. Также женщина всерьез увлекается искусством, создает иллюстрации и пишет прозу. А еще она называет себя активисткой, борется за права людей и животных.
Когда Кристи стала популярной, различные бренды одежды и косметики начали всё чаще предлагать ей сотрудничество. Хотя карьера американки развивалась стремительно, это не помешало ей 4 раза выйти замуж и родить троих детей. К слову, на фигуру Бринкли это никак не повлияло.
Пожалуй, если бы Кристи родилась в наших широтах, о ней непременно можно было бы сказать: «Спортсменка, комсомолка и просто красавица»
Чтобы заниматься столькими делами, важно всегда быть в форме. Причем это касается как физического, так и ментального здоровья
Но как именно ей это удается?
Секреты молодости Кристи Бринкли
Вокруг Кристи ходит немало слухов о том, что она ложилась под нож специалистов. Мол, женщина не может так хорошо выглядеть в 68 лет. Однако сама актриса отрицает то, что делала пластику. Зато открыто говорит о множестве косметических процедур.
Согласись, косметология не стоит на месте. Сегодня услугами косметологов пользуются не только зрелые дамы, но и молоденькие девушки. Главное — понять, что именно тебе нужно, и найти хорошего специалиста, который осуществит все твои мечты.
Кажется, у Бринкли это получилось. Если посмотреть на ее ранние фотографии и сравнить их с сегодняшней картинкой, глазам своим не веришь. Американка действительно выглядит практически так же, разве что взгляд стал мудрее. А улыбка не менее лучезарна, чем в молодости.
Особое внимание Кристи уделяет своему питанию. Она с 13 лет не ест мясо и выступает против эксплуатации животных
Она перепробовала массу типов питания, однако от своей четкой позиции не отказывалась никогда. Плоть живого существа больше не попадет в ее тарелку.
Также знаменитость считает, что держать себя в форме без спорта просто невозможно. Бринкли занимается физкультурой на протяжении всей своей жизни. Она бегает, плавает, занимается силовыми тренировками, йогой, серфингом и вейкбордингом.
О спорте Кристи говорит так: «Я занимаюсь спортом каждый день, но это не значит, что я до изнеможения потею в зале. Прогулка с детьми в парке, йога и медитация, стретчинг и катание на велосипеде — это ведь тоже тренировки. Главное мое правило — ни дня без движения!»
Ритуалы — наше всё
Чтобы отражение в зеркале тебя радовало, над собой нужно работать каждый день. Недостаточно просто разок сходить к косметологу или отказаться от вредной еды на один вечер. В этом вопросе важна регулярность. Иначе говоря, нужно вырабатывать полезные привычки.
Например, Кристи начинает свое утро со стакана терпимо горячей воды с лимоном. Она добавляет в утренний напиток мёд манука и щепотку кайенского перца. В тандеме эти ингредиенты бодрят даже лучше, чем кофе.
Американка не выйдет из дома, не позавтракав. Обычно поутру она ест натуральный йогурт с ягодами, орехами и овсяными хлопьями либо готовит сытный омлет, добавляя в него грибы и шпинат.
В составлении рациона героиня руководствуется главным правилом: питание должно быть сбалансированным. А это значит, что в каждом приеме пищи есть белки, жиры и углеводы.
Модель уделяет много внимания своей коже. Она не выйдет на улицу, пока не нанесет на себя солнцезащитный крем. Также Кристи делает различные процедуры для лица и не забывает про правильный домашний уход. Помни, что кожа нуждается в ежедневном увлажнении!
Несмотря на всё, что актриса делает для сохранения красоты, своим главным козырем она считает оптимизм и жизнелюбие. Кристи Бринкли научилась принимать себя такой, какая она есть. Она не боится стареть, поскольку принимает этот процесс, ведь он естественен для каждого из нас.
Кристи Бринкли подает отличный пример для подражания не только своим ровесницам, но и молоденьким девушкам. Глядя на такую женщину, хочется выглядеть так же обворожительно и в 50, и в 70 лет. Согласна?
О да, еда!
День Кристи начинается со стакана воды с лимоном. Ничего особенного, так ведь? То, что вода помогает организму быстрее проснуться и запустить все механизмы, — секрет Полишинеля.
Затем еще один очевидный ход — овсянка. Бринкли употребляет ее сырой, смешивая с ростками пшеницы, семенами льна, ягодами и заливая пробиотиком. Но если ей хочется праздника на тарелке, она его себе устраивает — делает яичницу со шпинатом. И не забывает про тосты с авокадо.
Частые перекусы в течение дня — не табу, а норма. «У меня всегда в холодильнике есть салат из зелени, круп и бобовых. В качестве перекуса подходят и тыквенные хлебцы, приправленные гималайской солью, орехами, семечками и сушеным изюмом», — говорит Кристи, откровенно заявляя, что, если все это не насыщает, в ход снова идут тосты, на этот раз — о ужас! — с арахисовым маслом.
Что бы Кристи ни ела, она исключает мясо. Давно и принципиально. Ее вегетарианский стаж впечатляет — более 50 лет (Кристи отказалась от мяса, когда ей было 12). Поначалу ограничения были максимальными, но в итоге строгое веганство уступило место более щадящему режиму, допускающему молочные продукты.
Ключевая же фуд-концепция Бринкли — многообразие, и прежде всего — цветовое. Много зелени, овощей — красных, желтых, любых. Плюс обилие бобовых, зерновых, белковых. Ну и кофе. Да, Бринкли — настоящий кофеман (кофевумен?). Предпочитает капучино с различными молочными добавками, но без сахара, это даже не обсуждается. Норма Кристи — пять чашек в день. И ничего, жива-здорова-молода.
Кристи Бринкли. Секрет молодости или как в 60 выглядеть на 35?
Это была Кристи, которая выросла на родине Эррола в США, а во Францию приехала заканчивать образование. Так началась головокружительная карьера Кристи. За эти годы Бринкли появлялась на обложках более чем 500 журналов, в том числе таких именитых как Vogue, Glamour, Rolling Stones, Esquire. В середине 1980-х Кристи подписала самый длинный в истории моды контракт сроком на 20 лет с косметической компанией CoverGirl.
Но что в этом плохого, если, несмотря на все процедуры, ты выглядишь естественно? Она есть только фрукты, овощи и молочные продукты с 13 лет. Именно в этом, считают поклонницы секрет ее успеха. Но это не значит, что Бринкли отказывает себе во вкусностях.
А вот на чем Бринкли зациклена – так это спорт и физические нагрузки. Несмотря на прекрасную фигуру, красотка Кристи никогда не позволяет себе ничего слишком открытого и вульгарного. На остальных фото Кристи — конфетка, но не на этом. Тут просто ухоженная стройная женщина, да, красивая, но соответствующая своему возрасту… Лицо в таком случае отходит на второй план. Хотя и оно выглядит отлично. Невероятная красотка топ-модель Кристи Бринкли (Christie Brinkley), кажется, заключила сделку с дьяволом, ибо по-другому не объяснить секрет ее вечной молодости!
По мнению Кристи Бринкли, чем чаще использовать хороший скраб для лица, тем быстрее и лучше удаляются мертвые клетки, и происходит их обновление. В остальном, модель за естественность и натуральность, даже если это и макияж для ковровых дорожек. Но и это еще не все! Бринкли не только красавица, но еще и экстремальная спортсменка! Родилась будущая топ-модель 2 февраля 1954 года в Детройте, в семье Герберта и Марджори Хадсонов, правда, ее родители развелись через некоторое время после рождения Кристи.
Кристи Бринкли – настоящая кукла «Барби», и это не шутка, ведь она была одной из трех моделей, по образу которых были созданы куклы всех времен и народов. Кроме того, Бринкли успела попробовать себя в роли дизайнера, актрисы, писательницы. Топ-модель написала книгу-бестселлер, путеводитель по здоровью «Внешняя красота от Кристи Бринкли».
Кристи Бринкли — одна из самых известных в мире супермоделей 80-х. Сейчас она много снимается в рекламе и для глянцевых изданий, выпускает собственную линию косметических средств. Ее появление на вечеринках в компании успешных современных топ-моделей смотрится органично, невзирая на почтенный возраст Бринкли. Но, невзирая на свою роскошную внешность, сама Кристи не планировала быть моделью.
За свою карьеру она успела попробовать себя в разных ипостасях. Овощи, фрукты и молочные продукты. Позитивная блондинка с копной пышных волос и лучезарной улыбкой давно покорила весь мир: КристиБринкли отметила 61-летие, но выглядит максимум на тридцать.
Впрочем, модель не отказывает себе во вкусностях — например, она обожает итальянскую пасту и ест макароны килограммами. На завтрак ем овсянку или йогурт c ягодами и фруктами. Ужин — овощи. И никакого сахара! Окей», — подумала я и вколола его. В результате мое лицо совершенно перестало двигаться — я даже не могла пошевелить бровями.
Раз в месяц модель делает специальные процедуры по уходу за лицом. Кроме того, она — сторонница пластических операций. Кристи признается, что ее вес постоянно «гуляет» — от 40-го до 44-го размеров (не забываем о любви к макаронам!) Но она старается на этом не зацикливаться. Как вы думаете, сколько лет этой модели?
Кристи Бринкли (в интервью The Telegraph):Я родилась в середину эпохи бэби-бума. Популярная модель Кристи Бринкли начала продвижение своей новой книги «Красота без возраста» (Timeless Beauty). Постепенно Кристи стала востребованной моделью и даже снялась в 5 фильмах и телесериалах. В меню Кристи есть и шоколадное мороженое, правда, оно должно быть натуральным.
Рождение Венеры
Кристи всегда старалась брать от жизни по максимуму, в соответствии со своими разнообразными талантами и так, чтобы все было в удовольствие. Она, как уже говорилось, снималась в кино, пела и танцевала в мюзиклах, писала книжки, а некоторое время назад обнаружила в себе бизнес-жилку. Сначала попытала счастья в бьюти-индустрии, и опыт оказался успешным, затем взялась за… вино. Да, здоровый образ жизни Кристи не исключает страсти к вину.
«Вы когда-нибудь смотрели на фото Кристи Бринкли и задавались вопросом, в чем ее секрет? Ответ прост — она любит игристые вина. Кристи утверждает, что выпивает три бокала просекко в день», — писал авторитетный профильный ресурс Wine Spectator, и в этом не было никакого лоббизма или рекламы просекко, а только восхищение жизнелюбием Бринкли.
Кристи — большая охотница до коктейлей, рецепты которых придумывает сама — для себя и друзей. Чтобы коктейли были эксклюзивными на все сто процентов, она рискнула стать виноделом, и в 2016-м представила собственную линейку органических и веганских просекко, получившую название Bellissima.
Дизайн бутылок — с претензией: на этикетках можно видеть фрагмент картины «Рождение Венеры» Боттичелли. К чему это, неясно, но смотрится культурно и красиво. Bellissima — это розовое, брют и Zero Sugar. Несложно догадаться, какое из них является фаворитом самой Кристи. Конечно, Zero Sugar. Доступные по ценам (бутылка Zero Sugar предлагается за $17,95) вина производятся в Италии, в регионе Венето (в часе езды от Венеции), из органического винограда. А кто бы сомневался.
Секреты молодости и красоты Кристи Бринкли
- 1Никакого мяса и вредных сладостей
Она отказалась от мясных продуктов еще в 13-летнем возрасте. С тех поре в рационе Бринкли только фрукты, ягоды, овощи, каши, бобовые, орехи, макаронные изделия и молочные продукты. Иногда она позволяет себе морепродукты. Сладостей она не ест уже много лет, заменяя их банановыми чипсами и кокосовой водой, а перекусы ее состоят обычно из орехов и дыни. На завтрак Кристи предпочитает фрукты, ягоды, молочный йогурт или овсянку, а на обед – орехи и фасолевый салат.
2Правила ухода за собой
Знаменитость в качестве одного из способов замедлить старение кожи использует скрабирование. Омертвевшие клетки кожи удаляются, благодаря чему происходит обновление. Качественный скраб помогает замедлить процесс образования морщин. Кроме домашних методов, Кристи пользуются также современными средствами омоложения, в частности, мезотерапией.
Аппаратные процедуры по уходу за лицом она делает раз в месяц. Кроме того, она регулярно наращивает волосы, поскольку собственные считает слишком редкими. В использовании ботокса Бринкли признается, но опыт инъекций в лицо считает неудачным, поэтому проходит эту процедуру только на шее. А вот наличие пластических операций супермодель категорически отрицает.
3Любимая косметика и правильный макияж
Она не понаслышке знает, как при помощи макияжа выглядеть намного моложе. Бринкли делится своими секретами косметического омоложения. Ставшие с возрастом более тонкими брови она корректирует при помощи специальных теней и карандаша. Акцент делает или на губах, или на глазах. При этом, любит эксперименты с румянами и помадой. Основное же правило макияжа Кристи – это натуральность.
Защиту от вредного воздействия солнечных лучей она считает обязательной, и постоянно использует специальные кремы. Весь свой опыт в применении косметики Бринкли использовала при разработке собственной линии косметических средств для увядающей кожи.
4Осторожно – солнце
Круглый год знаменитость пользуется защитными средствами для кожи, чтобы избежать вредного воздействия солнечных лучей. Кроме того, она старается не попадать под их прямое воздействие.
5Физические нагрузки
Кристи работает над своим телом ежедневно. По утрам у нее пробежки, во время которых она размахивает руками, а потом не меньше получаса йоги и десять минут занятий для пресса, рук и ног на тренажере «TotalGym» каждый день. Самой любимое упражнение Кристи – это отжимания. Их она делает ежедневно 100 раз, 30 утром и остальные 70 в течение дня. Кроме того, Бринкли обожает экстремальные виды спорта, например, спуск по горным рекам (рафтинг), катание по волнам (серфинг) и плавание на байдарках.
Чтобы не терять мотивацию, оставаться в тонусе и превратить занятия в рутину, знаменитость старается их разнообразить. Кроме того, даже такие довольно скучные процессы как сушка волос, нарезка овощей и чистка зубов Кристи сопровождает физической нагрузкой, сгибая и разгибая ноги. Она также старается чаще ходить на цыпочках.
6Позитивный настрой и здоровая улыбка
Супермодель в борьбе за молодость делает акцент на психологической составляющей. Позитивными по ее мнению должны быть не только слова, но и мысли. На пути к этому поможет медитация. Не стоит зацикливаться на своем возрасте.
Улыбку Бринкли называет главным секретом своей красоты. И это очень похоже на правду, поскольку уровень стресса снижается, а настроение улучшается, когда человек улыбается. Чтобы улыбка была здоровой, знаменитость советует достаточно хорошо ухаживать за зубами и регулярно ходить на прием к стоматологу.
7Соответствующий гардероб
Кристи советует уделять достаточно внимания подбору одежды, чтобы она скрывала недостатки и подчеркивала достоинства. При этом гардероб должен быть подобран по возрасту. Как бы ни была прекрасна ее фигура, супермодель не позволяет себе носить слишком открытые наряды, поскольку считает, что для матери троих взрослых детей вульгарная одежда неприемлема.
Итак, нельзя отбрасывать такой фактор как генетика, но все-таки скорость старения во много зависит от самого человека. Кристи Бринкли на собственном примере показывает, что оставаться молодой и красивой максимально долго позволяет здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физическую активность и позитивный настрой. Ее пример вдохновляет на собственные достижения.
Модель и не только
19-летнюю американскую девушку из штата Мичиган, которая училась во французской столице, встретил на парижской почте Эррол Сойер, американский фотограф, и положил начало ее модельной карьере. Первые фото Кристи Бринкли сделал именно он. Кроме того, с его помощью она попала в агентство Elite.
Карьера развивалась рекордными темпами. Очень скоро она уже принимала участие в трех рекламных кампаниях национального масштаба. Потом была обложка популярного «Glamour». Кристи стала настоящей рекордсменкой в модельном бизнесе. Косметическая компания «CoverGirl» в 80-х заключила с ней контракт на самый продолжительный в истории период. Модель получила работу на 20 лет. Более того, компания продолжила сотрудничество с Бринкли и после окончания срока действия рекордного контракта. В 2005 году с ней был заключен контракт на рекламу средств по уходу за зрелой кожей. Модель смотрела с обложек всех самых популярных изданий: «Sports Illustrated», «Esquire», «Rolling Stones», «Glamour», «Vogue», «Cosmopolitan», «Harper’s Bazaar», «Life» и многих других. Всего она посетила обложки более чем 500 журналов.
Масса достижений, но для Кристи Бринкли этого было недостаточно. Дальше в ее жизни появилось кино, общественная деятельность, дизайн, писательство и многие другие сферы.
Любимые блюда
Любимые блюда Кристи Бринкли опять же, не способствуют стройности. Наверное, все её лишние калории от еды сжигаются во время пробежек и упражнениями йогой.
Посудите сами, любимые продукты питания модели:
Чечевица, картофель в различных сочетаниях, коричневый рис, как правило, вместе с салатом, различные овощи.
«Я делаю всё, что бы моё питание было разноцветным в буквальном смысле. Дело в том, что в продуктах питания разных цветов, присутствуют разные витамины и микроэлементы. Самая полезная часть меню, это различные злаки и свежие овощи. К моему стыду, я никак не могу прекратить есть мой любимый шоколад».
Вот такие вот не хитрые секреты молодости у пенсионерки модели.
Мясо
С 12 лет Бринкли не ест мяса, ни в каком виде. Она заявляет, что только её любовь к пицце, сыру и молоку не позволила её стать строгой вегетарианкой.
Утренняя тренировка состоит из примерно 30-ти отжиманий и приёма душа. К слову сказать, модель частенько делает небольшие пробежки и занимается йогой. Ещё 70 отжиманий она проделывает в течение всего дня, где ей это будет удобно.
Между завтраком и обедом Кристи предпочитает употребить салат с фасолью, выпить фруктово-овощной сок из авокадо, зелёного лимона, капусты и грейпфрута. Как ни странно, Она не следит за калориями и добавляет в подобные зелёные коктейли различные орехи и семечки. Кристи признаётся, что делает это для того, чтобы блюдо получилось более сытным и основательным.
«Бывает, что у меня появляется чувство голода между ланчем и обедом, тогда я съедаю какой-нибудь фрукт и обязательно в сочетании с калорийным арахисовым маслом», заявляет знаменитость.
Меню
Меню Кристи не то чтобы особенное, например, она очень любит йогурт, приготовленный не из обычного молока, а из козьего. В йогурте модели присутствуют различные орехи, кусочки фруктов, овсяные хлопья и, конечно же, ягоды.
Так же она обожает грибы, особенно приготовленные с омлетом. Салаты и тосты тоже не возбраняются, если вы хотите выглядеть к 63-годам как модель Бринкли.
Секрет молодости Кристи Бринкли вовсе не в отказе от большинства продуктов питания. Напротив. Она заявляет, что разнообразие в диете должно быть огромное, всё дело в том, что диета при этом должна быть строго сбалансированной и продуманной.
Кристи «сидела» на соковой диете, ела фрукты целыми днями, перепробовала множество диет. В итоге, именно строго сбалансированное разнообразие продуктов питания и составляет сейчас её рацион.
