Биография Насти Каменских
Будущая звезда эстрады родилась 4 мая 1987 года в Киеве в творческой семье профессиональной певицы и концертного директора хора. Увлечение маленькой Насти актерским мастерством и вокалом всячески поощрялось родителями, и уже в 14 лет Настя окончила музыкальную школу по классу фортепиано, а параллельно серьезно занималась вокалом и балетом.
Родители Насти Каменских мечтали о том, чтобы дочь жила и строила карьеру в Европе, поэтому в пять лет Настя впервые отправилась во Францию по программе обмена, а в 7 лет на полгода уехала в Италию.
Впоследствии певица не раз рассказывала о любви к Италии и многочисленных итальянских друзьях, с которыми она поддерживает контакты и сегодня. И действительно, поклонники дуэта «Потап и Настя» всегда замечали, что в Каменских есть что-то от итальянки – пылкий темперамент, яркая внешность и стремление выделяться за счет своего таланта и естественности.
2004 год стал стартом карьеры Насти на большой сцене – будущая звезда получила гран-при фестиваля «Черноморские игры», а в 2005 завоевала престижную награду в Лондоне как «открытие года». Результатом триумфа Насти стал первый сингл «Какая разница». Начинающую певицу заметил украинский рэпер Потап, искавший вокалистку для совместной работы.
Решение о сотрудничестве с Алексеем Потапенко (Потапом) далось Каменских нелегко, но таким образом она обеспечила себе билет в мир шоу-бизнеса и первые строчки российских и украинских хит-парадов.
Клип «Без любви» стал одним из самых узнаваемых в России. Оригинальная для отечественной эстрады манера дуэта с долей искрометного юмора и пикантности завоевала сердца миллионов поклонников.
Стимул и мотивация
На все вопросы о своих секретах идеальных форм звезды, певица отвечала с философским подходом: «Как утверждала Людмила Гурченко: «Для сохранения брака и фигуры, следует просто закрыть рот» и добавила: дисциплина нуждается в мотивации, а побуждение — в силе воли».
Прежде участница дуэта «Потап и Настя» неоднократно признавалась, что любит вкусно покушать и не в силах усмирить свой аппетит. Украинская певица всегда радовала своих поклонников пышными формами, не стесняясь демонстрировать их в разных купальниках.
Накопив на теле несколько лишних кг, солистка объявила борьбу за их ликвидацию. Результат был нацелен на грацию и здоровье. После прежнего «обжорства», девушка взяла на вооружение комплексный подход к быстрому и эффективному достижению стройности. Певица сообщает, что презрение к своему телу — это негативный фактор. Организм начинает обижаться и требует сладостей.
Ее друг, солист Потап поддерживает Настю во всем, что связано с диетами. Например, устраивает ей проверки на стойкость, наслаждаясь вкусной сочной пиццей. И одобряет ее попытки утолить свой голод листком салата.
Личная жизнь
Несмотря на экстравагантные образы на сцене и откровенные снимки в соцсетях, Настя Каменских не спешит выставлять личную жизнь напоказ. Прессе не так много известно об ухажерах звезды. Даже роман с Алексеем Потапенко девушка скрывала несколько лет.
Молодые люди не сразу понравились друг другу. Выпуская хит за хитом, Настя Каменских и Алексей Потапенко попросту не ладили между собой. Тем не менее спустя время они все-таки спелись, но не спешили делать свои отношения достоянием общественности.
Впервые слухи о романтических отношениях между коллегами возникли в 2013-м. В тот раз в СМИ появились снимки обнимающейся на Кубе пары. Пользователи сети узнали в незнакомцах вокалистов «Потапа и Насти».
Артисты напрочь отрицали роман, а Настя Каменских заявила, что действительно отдыхала на кубинском курорте, но одна. Однако было поздно.
Пользователи соцсетей вовсю женили двух звезд, позабыв, что Алексей Потапенко женат и имеет ребенка. Впрочем, история с законным браком только подогревала интерес общественности к личной жизни участников дуэта.
В 2016-м Алексей Потапенко с супругой объявили о разводе. Вскоре пресса заметила на безымянном пальце Насти Каменских кольцо. Оказалось, что девушка действительно выходит замуж, а ее избранником будет не кто иной, как Алексей Потапенко.
Потапенко удалось сохранить дружеские отношения с бывшей женой. Сын артиста в свою очередь с пониманием отнесся к переменам в семье. Экс-супруга с ребенком даже присутствовала на свадьбе Насти Каменских и Алексея Потапенко.
Настя Каменских с мужем Алексеем Потапенко.
Сколько пластических операций сделала Анастасия Квитко?
Есть еще одна причина, которая подарила Анастасии успешность и известность – она любит делиться со своими подписчиками в Инстаграм откровенными фото в бикини. Ее снимки получают много положительных комментариев от мужской половины человечества. Но они вызывают и огромное количество споров. Многие сомневаются в том, что неординарными формами Настю наградила природа. На все вопросы относительно того, как добилась она такой фигуры, девушка всегда отвечает одинаково – генетика и спорт. Все обвинения в пластике Квитко уверенно отвергает.
В своих интервью модель признается лишь в одном оперативном вмешательстве. По словам пышнотелой модели, когда-то ей вырезали аппендицит. Больше под нож хирурга она никогда не ложилась. Эксперты в области красоты с этим не согласились и дали свою оценку внешности Анастасии, а точнее – ее природности. Те, кто не понаслышке знают о чудесах пластической хирургии, уверены, что некоторые нюансы в своей внешности фотомодель все-таки меняла. Уж очень сильно изменилась Анастасия Квитко — фото до и после пластики красноречиво говорят о присутствии эстетической медицины.
Настя Каменских в 2021 году
29 января 2021 года Каменских представила поклонникам композицию «Почуття». Настя рассказала, что эта песня очень нравилась её папе, который умер незадолго до премьеры трека.
В начале марта 2021 года певица порадовала выходом очередной «вкусной» новинки. Произведение украинской певицы получило название «Девочки рулят». Стало известно, что в этом году она выпустить новый студийный альбом, который возглавят более 10 треков.
В мае 2021 года украинская певица Н. Каменских презентовала поклонникам новый альбом. По словам певицы, пластинка получилась невероятно откровенной и чувственной. Лонгплей «Красное вино» включил в себя 14 треков и один ремикс.
Биография Насти Каменских
Прекрасная и любимая всеми Настя Каменских родилась в красивом городе Киев в 1987 году, 4 мая. Ее мама тоже обладает хорошим голосом и даже является певицей народного хора имени Григория Веревки на протяжении уже долгих лет, а отец, был капитаном сборной «Динамо» по волейболу и вообще достаточно разносторонний
В семье Настя была единственным ребёнком, поэтому всё внимание уделялось только ей
Невзирая на то, что семья Анастасии была не слишком обеспеченной, родители делали всё возможное для будущей звезды, чтобы раскрыть её таланты. С шести лет она посещала музыкальную школу, а именно уроки вокала, а так же занималась балетом и даже теннисом. Стоит заметить, что балет для девочки долгое время был не просто увлечением, и она профессионально занималась им на протяжении восьми лет.
Несмотря на такую занятость хобби певица всегда хорошо училась в гимназии. Родители всегда прививали девочке знания тайм-менеджмента. Она умела распределять время и невзирая на занятость была успешной ученицей. Даже сейчас, когда Настя совсем взрослая и уже занимается своей карьерой, умение правильно распределять время является для неё очень полезным.
2222222
После окончания школы Настя поступила на факультет экономики в Украинско-американский университет. Но как мы все понимаем, по профилю девочке работать не пришлось.
Биография Насти Каменских фото
Биография Насти Каменских позволяет каждому поверить в свои силы. Началом карьеры музыкальной девушки можно отметить 2004 год. Тогда 16-летняя девушка попытала счастья на фестивале «Черноморские игры» и выиграла гран-при. Спустя год в её жизни произошло ещё более значимое событие, а именно в Лондоне ей присудили награду UBN Awards в номинации «открытие года». Для Насти это стало одним из самых значимых событий в её жизни и до сих пор она очень гордится таким достижением.
В том же году, молодой исполнитель Алексей Потапенко решил создать свой проект и показать Украине, что такое «R&B», познакомить страну с новым направлением. Но для этого ему необходимо было найти красивую талантливую девушку. Знакомые посоветовали ему присмотреться к молодой исполнительнице Насте Каменских, которая в то время уже получила несколько наград и покорила публику своим вокалом.
Изначально Настя не понравилась Потапу. Да, голос и внешность у неё были то, что нужно, но она была слишком амбициозной, много спорила и с достаточно жёстким характером. Ещё с первого собеседования он понял, что лёгкой работы с ней ждать не стоит. Но всё же он решил рискнуть. Их первая песня «Без любви» просто взорвала украинскую публику и они поняли, что стоит продолжать в том же духе. Проект запустился. Поначалу Потап и Настя откровенно друг друга ненавидели и очень ругались за пределами съёмок клипа и выступлений. Они оба были с взрывными характерами, поэтому скандалы и ссоры были неизбежны. Но со временем они всё же сработались, сроднились и сейчас являются лучшими друзьями. Забавно, что за столько лет совместной работы они не влюбились друг в друга, хотя Настя является сногсшибательной красоткой, а Алексей очень весёлый и обаятельный парень, но кроме дружбы их ничего не связывает. У Лёши есть семья и на Настю он не смотрит как мужчина.
Школьные годы
Начав обучение в школе, по аналогичной программе обмена детьми школьного возраста Анастасия теперь поехала в Италию. Девочка попала в Неаполь, семья, которая её принимала, оказалась очень хорошей. Поэтому в течение семи последующих лет каждые полгода Настя возвращалась на Апеннинский полуостров. Она до сих пор поддерживает с итальянской семьёй тёплые отношения, а также в Неаполе осталось много преданных и верных друзей из детства.
Конечно же, девочка очень скучала по своим родителям и всегда с нетерпением ждала возвращения в Киев, хоть времена тогда на Украине были не самые лучшие, и семья испытывала сложности в материальном плане.
Особенные финансовые проблемы возникли у родителей, когда Настя училась во втором классе киевской гимназии № 56, и им даже не на что было купить дочери новую зимнюю курточку. Родные тогда оказывали всевозможную помощь и переслали посылку с тёплыми вещами, но для мальчика, которые к тому же оказались Насте большими. Она до сих пор помнит жестокость одноклассников, которые стали посмеиваться над ней за такой наряд.
Но Анастасия умела за себя постоять с детства, она уверенно сказала девчонкам и мальчишкам, что так носить теперь модно, и ей поверили, больше не дразнили. Именно тогда у Насти появилась первая мечта – работать и самой зарабатывать столько, чтобы можно было зайти в любой магазин и купить всё, что хочется.
Несмотря на тяжёлое материальное положение, родители делали всё возможное, чтобы девочка занималась помимо школьной программы и развивала свои таланты. В шестилетнем возрасте её уже записали в музыкальную школу, где малышку обучали вокалу и игре на фортепиано. Позднее Настя пошла на балет, которым занималась почти профессионально в течение 8 лет.
В школе она больше всего ненавидела физкультуру, тогда для неё эти уроки казались страшнее, чем фильмы с Фредди Крюгером. Школьницей она твёрда была уверена, что спорт – это дело абсолютно не нужное, и без него можно прекрасно прожить. Сейчас она понимает, что в детстве глубоко ошибалась, ведь чтобы всегда прекрасно выглядеть на сцене, Насте приходится немало потеть в тренажёрном зале. Хотя своё негативное отношение к спорту она немного смягчила ещё в старших школьных классах, когда серьёзно увлеклась теннисом.
Сейчас Настя признаётся: благодаря тому, что родители отдавали её во всевозможные кружки, школы и секции, она научилась распределять своё время и выработала сама для себя жёсткую дисциплину, эти качества считает очень важными в жизни.
Личная жизнь Насти Каменских
Уже в студенчестве у смуглой кудрявой красавицы отбоя не было от поклонников. Среди всех претендентов на ее сердце она выбирала мужчин постарше. Но очень быстро Настя поняла, что не может выносить постоянное покровительственное отношение своих кавалеров. По ее словам, она чувствовала себя неким статусным атрибутом, придатком к дорогому автомобилю или роскошным часам.
Красавица Настя Каменских
Совсем другое отношение к ней проявил ее однокурсник, Володя Дятлов. После двух лет дружбы она внезапно поняла, что чувствует к парню нечто большее.
Настя и ее бывший парень Владимир
Из-за той роковой аварии юноше пришлось перевестись в университет кораблестроения в Николаеве, поближе к оставшейся в одиночестве бабушке. Но влюбленные, разделенные пятьюстами километрами, продолжали регулярно видеться. Каждые выходные парень собирал вещи и ехал к Насте в Киев. Она же, едва удавалось выкроить свободный день в плотном графике, срывалась в Николаев. Видеоблог Насти Каменских Но отношения не выдержали проверку расстоянием. Начались подозрения в измене, вызванные растущей популярностью Насти. Однажды к девушке подошел отец и попросил: «Ради бога, найди себе мужчину из Киева! Мы с мамой больше не можем слушать вашу ругань!».
В 2009 году пресса затрубила о разрыве Насти и Владимира. Расставание далось девушке очень тяжело, и чтобы отвлечься, она с головой ушла в работу. Но до конца прекратить отношения бывшие любовники не смогли – слишком многое они пережили вместе. Они по-прежнему продолжают дружеское общение, и каждый год, 8 июня, встречаются, чтобы отметить печальную годовщину.
«Мы остаемся очень близкими людьми друг для друга. Мы как брат и сестра на данный момент!», – рассказывал бывший парень Насти журналистам.
Настя Каменских без макияжа
Пресса часто «сватает» Потапа и Настю
Однажды кто-то из ярых поклонников певицы создал в социальной сети «ВКонтакте» фейковую страничку Насти Каменских, и даже разместил там фотографии какого-то младенца с подписью «Моя дочка Маргарита. Ей уже 2 месяца». На самом деле детей у Насти Каменских пока нет, но материнство занимает важную часть в ее планах: «Мне очень часто снятся детки. В моей жизни сейчас есть любовь, но я уже поняла, что личное нужно беречь. Я расскажу об этом, когда буду готова. И я уверена: Вселенная пошлет мне деток, когда придет время».
Долгое время Настя утверждала, что все проявления романтики с Потапом – всего лишь игра на публику для поддержания эпатажного имиджа дуэта, хотя за годы совместной работы они стали практически родными людьми. Однако в 2021 году Потап и Настя неожиданно для поклонников сыграли свадьбу. Поклонники заподозрили их к фиктивном браке с целью пропиариться, но, судя по всему, они действительно любят друг друга.
Потап и Настя теперь муж и жена
Личная жизнь
Личная жизнь Насти Каменских интересует многочисленную армию ее поклонников и журналистов, ведь она известная певица, претендующая на титул первой красавицы Украины.
Долгие годы только одни отношения певица не опровергала. Настя и Владимир Дятлов встретились, когда были студентами. Возникло чувство, и они начали встречаться. Но вскоре Владимир был вынужден перевестись из Киева в один из вузов Николаева. Сейчас пара поддерживает дружеские отношения. Позже они даже крестили дочь близких друзей.
Анастасии постоянно приписывали отношения с Потапом. Мало того, что музыканты регулярно выступают, они часто вместе работают ведущими различных мероприятий. Каждый выход дуэта в свет сопровождается новой волной слухов о скорой свадьбе музыкантов.
Вне работы Потап и Настя действительно хорошо общались, постоянно выкладывали совместные фото в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской), на которых обнимаются, дурачатся, кривляются и в целом хорошо проводят время.
Компрометирующие фото с намечающимся животиком певица прокомментировала без стеснения, открыто рассказав, что действительно потолстела из-за ненормированного рабочего графика. Настя призналась, что до похудения ее вес достигал 80 кг, особых неудобств не испытывала, но планировала избавиться хотя бы от десятка лишних килограмм. Также свободно исполнительница поделилась с журналистами и рецептом диеты.
Вскоре Настя все же исполнила планы, но не одна, а вместе с партнером по выступлениям. Музыканты вместе сели на диету. При поддержке Потапа Настя сильно похудела. Ее напарник тоже ощутимо сбросил вес. Поклонники пары одобрили смену имиджа своих кумиров.
Сегодня Настя и Потап выглядят даже лучше, чем в начале карьеры. Вес Насти составляет 60 кг при ее модельном росте в 175 (по некоторой информации — 173) см. Тем не менее, певица выглядит миниатюрной рядом с Потапом, чей рост – 195 см. Это делает пару еще более гармоничной.
Теорию о романтических отношениях музыкантов фанаты подтверждали слова матери Потапа, которая однажды назвала Настю Каменских творческой музой своего сына. Общественность взбудоражил и развод Потапа с женой. Музыкант заявил, что уже давно не жил с супругой вместе, а теперь нашел новую возлюбленную. Главной кандидаткой на место таинственной избранницы стала Настя.
Дерзкая выходка Насти на премии M1 Music Awards в конце 2016 года – поцелуй с Дорофеевой – спровоцировала слухи о романе Анастасии и Надежды
Но большинство музыкальных критиков и пресса назвали поступок певиц способом привлечь внимание и отмечают некоторую избитость приема: еще в 2003 году Мадонна поцеловала Бритни Спирс прямо на сцене, чем вызвала фурор и волну повторений
Свадьба Насти Каменских и Потапа / Фото: @realpotap
23 мая 2019 года официально Потап и Настя подтвердили свои отношения, признавшись, что именно на этот день у них назначена дата свадьбы. В столь волнительный день Настя призналась в своих чувствах, а Потап презентовал новый клип на песню «Константа», в котором впервые искренне рассказал о любви к Анастасии.
Новость о том, что артисты поженились, облетела все украинские и российские СМИ: Потапенко и Каменских поклонники называют королевской семьей. На свадьбе Насти и Потапа присутствовала и его экс-супруга Ирина Горовая. Женщина появилась на торжестве с новым избранником Евгением Артюховым, который занимается юридическим бизнесом.
Позднее Настя в социальной сети поблагодарила мужа за поддержку: пара не афишировала роман до дня бракосочетания, что позволило влюбленным наслаждаться собственными чувствами вдали от фотокамер репортеров. Потап в свою очередь признался, что был сражен Каменских с первых дней знакомства, но долго не решался на отношения. Только после развода с первой женой он сделал шаг, о чем не пожалел.
В начале 2022 года Потап и Настя уехали в Испанию, но уже к концу лета певица вернулась в Украину без мужа. Она рассказала, что на фоне стресса у Потапа парализовало половину лица, он проходил лечение в Европе.
В 2023 году возникли слухи о разладе в звездной паре, которые стали еще более настойчивыми, когда одна из подопечных Алексея Евгения Гордая обвинила музыканта в домогательствах. Девушка сообщила СМИ, что наставник пытался склонить ее к интимным отношениям. Каменских поспешила высказаться по этому поводу. Супруга Потапа обвинила Гордую в желании получить пиар на этой фантазии. Певица подтвердила, что сейчас у них с мужем нет никаких разговоров о разводе.
Биография Насти Каменских
Биография Насти Каменских берет свое начало с 1987 года, со дня ее рождения. Певица является коренной киевлянкой, ее мама была певицей (место работы Национальный академический хор), а папа футболистом. Нынешняя фамилия певицы — это девичья фамилия мамы, которую и взяла себе Настя, а от отцовской не созвучной для сцены фамилии, вынуждена была отказаться.
Настя Каменских в детстве
Мать Насти Каменских настояла на обучении музыке, и в 6-летнем возрасте отдает дочь в музыкальную школу. Помимо этого, с ней проводились индивидуальные занятия по вокалу. Скорее всего, мать распознала талант дочери и решила его развивать.
Помимо музыки, будущая знаменитость занималась длительное время балетом, а также неплохо играет в теннис. Тогда у нее был довольно плотный график, ведь нужно было еще успевать на занятия в гимназии. Про эти времена певица вспоминает с ностальгией, благодарит свою маму, которая сделала ее детство ярким и красочным.
Когда Настя Каменских получила аттестат, то решила поступать в Украино-американский гуманитарный институт, на факультет экономики. Обучение здесь полностью велось на английском языке.
Карьера Насти Каменских началась в 2004 году, когда ей удалось взять гран-при на «Черноморских играх». На следующий год украинская певица побеждает в престижном песенном конкурсе «UBN Awords». Тогда Настя была названа открытием года. Это была ценна я и значимая победа на старте песенной карьеры юной певицы.
Настя Каменских на ‘Черноморских играх 2004’
Через какие-то два года, Настю Каменских приглашают в группу к Потапу, который как раз искал интересную и талантливую певицу. Потап или Алексей Потапенко, был не только вокалистом, но и сам писал песни, режиссировал клипы. Хотя, первое время, Настя Каменских не впечатляла Потапа, с которым у них были частые ссоры, но, со временем, они не только стали отличной командой, но и хорошими друзьями. Мало того, из-за непростого характера певицы, парочка ссорилась чуть ли не каждый день как минимум первые пару лет сотрудничества. Все же, это не стало помехой к созданию шедевральных песен и их невероятной популярности.
Были у Насти Каменских и несколько трагичных эпизодов. Один из таких – ужасное ДТП, участницей которого была и украинская певица. Тогда погибли родственники ее возлюбленного.
Однажды, Настя Каменских захотела экстрима, решившись на прыжок с парашютом. По необъяснимым обстоятельствам, во время прыжка певицы ее парашют не раскрылся. Она выжила, но получила сложный перелом ноги.
Первая песня «Без любви» была тепло принята отечественными слушателями, а также долгое время занимала первые строчки хит-парадов страны. Следующие песни «Не пара» и «Хуторок» просто взорвали украинскую публику и сделали Потапа и Настю популярными.
Каждая следующая композиция дуэта мгновенно становилась хитом и звучала со всех радиостанций не только Украины, но и России. Особая манера исполнения и юмор песен позволили Потапу и Насте выделиться из массы прочих песенных групп, полюбившись миллионам меломанов.
Одна из ярких работ пары – композиция «У нас на районе», вскоре, ни одна дискотека и вечеринка не обходилась без этих зажигательных песен.
Дуэт Насти Каменских и Потапа
Все хиты Потапа и Насти Каменских били рекорды по продажам и были очень популярными далеко за пределами Украины. Этому способствовал не только талант певцов, но и особая манера исполнения с присущим юмором и высмеиванием самых разных и глупых выходок современного общества.
Помимо песенной карьеры, Настя Каменских успешно развивалась, как звезда телеэкранов. После первых популярных песен группы, певицу стали приглашать для съемок в мюзикле, а также для записи саундрека к фильму «Выкрутасы». Также Настя Каменских весьма успешно участвовала в нескольких украинских телепроэктах.
В прошлом году дуэт заявил о приостановлении своей песенной деятельности. При этом Потап и Настя обещали своим фанатам сюрприз, который вскоре все они увидят.
По некоторым сведениям, причиной прекращения существования группы называют желание Насти Каменских развиваться в сольном направлении. Еще одна версия – создание семьи и беременность певицы.
За 11 лет дуэт выпустил пять альбомов, каждый из которых насчитывал свыше 15 песен.
Сегодня Настя Каменских продолжает участвовать в разнообразных телешоу, а также выпустила свою линейку одежды.
Хотя дуэт на неопределенное время распался, все же, Потап и Настя нередко видятся и поддерживают дружеские отношения.
Настя Каменских фотографии певицы до и после похудения на 30 килограмм
Изменения объемов талии Насти Каменских никогда не оставалось без внимания. Фанаты и противники девушки с огромным интересом обсуждали в сети любые преображения во внешности звезды.
Анастасия Алексеевна Каменских (при рождении Жмур) родилась 4 мая 1987 года в городе Киеве. С детства Настя была полненькой и очень стеснялась своей фигуры, но при первом появлении на голубом экране в клипе «Не пара» она покорила всех своими точеными формами, шикарными волосами и голосом.
Популярность — дело сложное, поэтому спустя несколько лет девушка начала стремительно полнеть. Причиной тому были частые гастроли, неправильное питание и стресс, к тому же Настя не скрывала, своей страсти вкусно поесть.
Певица несколько раз самостоятельно пробовала строгие диеты и сушки, но после долгожданного похудения вес с лихвой возвращался вновь. Когда стрелка весов под Настей перевалила за 90 килограмм, певица решила, что хватит, пора серьезно заняться своим здоровьем. И отправилась за помощью к психологу, потому что причиной лишнего веса Настя считала нелюбовь к себе.
Когда певица научилась принимать себя и не высмеивать собственные недостатки, на помощь ей пришли диетолог и личный фитнес-тренер. Как утверждает Настя, успех ее похудения — это на 80% правильное питание и на 20% спорт. Женщина исключила из рациона все сладости, мучное, жареное и жирное.
Она стала пить по 4 литра воды в день, а также активно тренироваться (бути шейк, велотренажер, бег, плавание). Результат не заставил себя ждать, за 60 дней объем бедер Насти Каменских уменьшился на 10 сантиметров. Сегодня девушка с удовольствием рассказывает о своем опыте похудения и не скрывает, что теперь покупает одежду на 3 размера меньше. Нынешний вес Анастасии Каменских составляет 58 килограмм при росте 175 сантиметров.
Откровенные фотосессии
Перебравшись в Москву, Марьяна Рожкова и хайповать стала уже по-взрослому. Например, приняла участие в откровенных фотосессиях. Впервые в лёгкой фотоэротике Марьяна Ро засветилась в январе 2017 года, в рамках проекта блогера и фотографа Дмитрия Крикуна #ОбнажённыеБлогеры.
Появление снимков полуобнажённой Марьяны в Инстаграм спровоцировало противоречивую реакцию.
Самая популярная в России девушка-видеоблогер не осталась без внимания самого популярного в той же стране мужского журнала. И вот – мартовский номер 2019 года журнала Максим вышел с Марьяной Ро на обложке и не только на обложке!
Поскольку девушка выросла в Японии, фотографы MAXIM придумали для неё образ японской анимешной школьницы. Фото получились, возможно, и не слишком откровенными, но очень эротичными и интригующими.
Съёмки Марьяны Ро для Максим:
https://youtube.com/watch?v=hfFrsZ-3i94
Муж Насти Каменской
Настоящей любовью Насти стал однокурсник Владимир Дятлов, который полюбил девушку всем сердцем и доказал своё искреннее отношение к ней. Они долго были просто друзьями, но спустя пару лет Настя поняла, что он ей совсем недруг и у неё есть серьёзные чувства к этому человеку. Они начали встречаться.
Но вскоре случилась трагедия, которая развела молодых людей по разным городам, но отношения остались. Однажды Настя вместе Вовой, его родителями и его двумя младшими сёстрами ехала праздновать день рождения одной из сестёр, которую звали Маруся. За рулём был Вова, ничего не предвещало беды, но вдруг в машину врезался другой автомобиль. В тот момент, Настя помнит только, как всё начало вращаться, затем она уже увидела траву, искорёженный автомобиль, неподвижные тела и Вову, который стоял рядом. Он быстро опомнился, помог Насте вылезти из машины, у неё тогда была сильно повреждена нога, и шрам остался до сих пор. Младшую сестру Софью удалось ещё откачать, а вот родителей и Марусю уже не удалось спасти даже врачам. Трагедия была сильным потрясением для всех.
Муж Насти Каменской фото
После аварии Вова переехал в Николаев, чтобы учится поближе к своей бабушке, которая осталась одна. Пара продолжала встречаться и как только у кого-нибудь из них выдавались пару свободных дней, они сразу же отправлялись в гости друг к другу. Но со временем пара начали сильно ругаться, в основном из-за ревности Вовы, который переживал из-за большого числа поклонников Насти, появившихся после её славы. И из-за ругани в 2009 году пара всё же расстались, хотя до сих пор поддерживают хорошие, дружеские отношения и видятся каждый год.
Личная жизнь Насти Каменских не такая лучезарная, как её карьера. Помимо Вовы у Анастасии не было серьёзных отношений, и она до сих пор одна. Хотя такая умница и красавица ещё встретит своего принца.
Рацион Насти Каменских
После того как артистка решила, что лишний вес должен раз и навсегда покинуть её тело, девушка заинтересовалась способами похудения. И поняла, что в первую очередь нужно изменить правила приёма пищи. При этом артистка утверждает, что нужно забыть про слово «диета». Главной целью, по её словам, должно быть достижение правильной формы и потеря «не килограммов, а сантиметров». Залогом этого является правильное питание. При этом вес поначалу будет оставаться прежним, но объемы значительно уменьшатся.
Вот главные правила Настиного питания, которых она неукоснительно придерживается:
- есть в определенное время;
- исключить алкоголь;
- рассчитывать калории;
- питаться только полезными продуктами;
- уменьшить порции.
Часами, для наполнения желудка, с 2015 года Каменских выбрала 10, 14 и 19 часов. Но если в промежутке захотелось поесть, она позволяет себе постный крекер, зеленый банан или грушу. Артистка готовит порции на каждый приём пищи по утрам. По словам Насти, этот процесс занимает минимум полтора часа, но результат стоит потраченного времени.
То же самое можно сказать и о финансовых расходах на диету. Если будешь следовать примеру Анастасии Каменских, и получить такой же результат, придется отказаться от всех продуктов, способствующих набору веса: мучного, сладкого, консервированной пищи, фастфуда и разнообразных «вкусностей». Девушка даже исключила из рациона всё мясо, кроме птицы. Несмотря на то что расчет ежедневной нормы калорий диетологи называют «вчерашним днём», Каменских утверждает, что этот способ помогает ей определиться с дневной нормой продуктов.