Кому и как вредит фэтфобия
Сотрудникам
По данным Всемирной организации здравоохранения, 54% взрослых с избыточным весом подвергаются стигматизации со стороны коллег и начальства.
Виктория Скибина, психолог, психотерапевт:
«Стигма может проявляться посредством колких шуток или непрошенных советов о похудении. Менее явно — через псевдозаботу о здоровье (в виде тех же советов) и акцентирование внимания на фигуре».
Вопреки укоренившемуся мнению, стигма не помогает полным людям похудеть или принять себя, а только ухудшает ментальное и физическое здоровье. Виктория отмечает: «Пагубные последствия фэтфобии, такие как депрессивные состояния, тревожность, низкая самооценка, отрицательно сказываются на производительности и снижают мотивацию сотрудника».
Фото: Unsplash
В результате исследования Калифорнийского университета выяснилось, что у людей, которые подвергались дискриминации из-за веса, риск смерти повышается на 60%, независимо от индекса массы тела. Такая взаимосвязь объясняется прямыми и косвенными эффектами хронического социального стресса.
Работодателю
Пострадать от предвзятого отношения может и сама компания-работодатель. Так, в 2018 году из-за громкого скандала имидж бренда Victoria’s Secret сильно упал. Компанию обвинили в нереалистичной репрезентации женщин, а также в фэтфобии и трансфобии. В результате продажи компании L Brands, которой принадлежит Victoria’s Secret, упали на 41%, а сам бренд все еще проигрывает более прогрессивным конкурентам.
В пользу разнообразия говорят и результаты исследования, проводимого в 2015 году. В ходе него проанализировали прибыль и состав руководства 366 крупных компаний на территории Канады, США, Латинской Америки и Великобритании. В результате обнаружилось, что у компаний с более разнообразным составом руководства шансы получить высокую прибыль увеличиваются на 35%.
Почему женщины избавляются от полноты
Перед тем, как начать разговор, любят ли мужчины полных женщин, стоит обратить внимание на реальность. К задачам, которые приходится решать в жизни, в последние годы добавилась ещё одна, настолько же глупая, насколько и мучительная, желание быть похожими на моделей, которые со своим стандартом 60-90-60, выглядят так, что их хочется накормить
Индустрия красоты и моды безжалостны, в погоне за прибылью, они обрушивают на прекрасный пол так много информации, почему важно и нужно худеть, что затмевают порой любой внутренний протест и сомнения, надо ли это вообще. Полных девушек запугали настолько, что они уже бояться признаться, что им комфортно и с таким весом
И, несмотря на статистику и даже на то, что можно увидеть своими глазами, что многие мужчины женаты на аппетитных красавицах, а не на одинаковых в своей худобе переделанных девицах, дамы продолжают переживать и беспокоиться по поводу лишнего веса. И неважно, замужем женщина или ещё только ожидает встречи с будущим мужем, она хотя бы раз в жизни чувствовала, что не так красива, желанна и элегантна, потому что весит не 50 кг, а 70 кг и больше. Одна боится, что муж будет ей изменять или уйдет к другой худенькой и стройной, а другая, что так и останется одинока
Полных девушек запугали настолько, что они уже бояться признаться, что им комфортно и с таким весом. И, несмотря на статистику и даже на то, что можно увидеть своими глазами, что многие мужчины женаты на аппетитных красавицах, а не на одинаковых в своей худобе переделанных девицах, дамы продолжают переживать и беспокоиться по поводу лишнего веса
И неважно, замужем женщина или ещё только ожидает встречи с будущим мужем, она хотя бы раз в жизни чувствовала, что не так красива, желанна и элегантна, потому что весит не 50 кг, а 70 кг и больше. Одна боится, что муж будет ей изменять или уйдет к другой худенькой и стройной, а другая, что так и останется одинока
И успокоить их не так просто, даже если они с кем-то поделятся своими сомнениями. Что совсем не удивительно
Когда на вас обрушивается поток информации, в котором в качестве успешных и привлекающих внимание представителей сильного пола демонстрируются исключительно худосочные девушки, поневоле задумаешься, что все проблемы с личной жизнью связаны именно с весом. Никто даже не подумает, что в большинстве своем мужчины любят женщин, обладающих формами
Не тех, кто из-за маленького веса похож на юношу-подростка, и не тех, чей вес перешагнул отметку в 100 кг, что просто опасно для здоровья и нужно думать о нем, а не о противоположном поле, а тех, у которых видна талия, есть бедра и аппетитная попа.
Подобные предпочтения не придуманы полными дамами, чтобы оправдать свой лишний вес по меркам нынешней моды. Что часто пытаются доказать со страстью, которая достойна применения в более важных делах, похудевшие девушки, вынужденные без устали следить за каждым съеденным кусочком. Данный факт установлен учеными.
Балет plus-size
Кажется, классический танец — это сфера, в которой фэтфобия доведена до абсолюта. В балетных школах приняты особые стандарты веса учащихся, преподаватели оценивают не только талант, но и физические данные. Профессия окутана мифами и реальными историями о жесткой конкуренции, суровых методах обучения, строгих диетах, а иногда и расстройствах пищевого поведения. Со страхом попасть под отчисление сталкиваются абсолютно все балерины — испытание для психики непростое.
Как это часто бывает, на занятия Алину отвела мама, у которой балериной стать не получилось. Приемная комиссия отказала ей со словами:
«Девочка, ты когда-нибудь видела толстеньких балерин? Когда похудеешь, тогда и приходи».
Учеба в Академии оказалась сложной не столько из-за физических, сколько из-за психологических нагрузок. С самого начала нужно было очень быстро запоминать сложные комбинации движений, при этом считалось, что если преподаватель много кричит и ругается, значит, видит в тебе потенциал. Гораздо острее воспринимали игнорирование. Алина не чувствовала одобрения в плане оценок, не видела роста и к концу учебы была эмоционально вымотана.
Однако спустя 8 лет она снова вернулась к балету и основала свою школу танцев с группой для девушек с пышными формами. Классической эту студию точно не назовешь. Здесь важнее чувствовать себя хорошо, а в хореографическом классе время от времени устраивают вечеринки с пиццей и пирожными.
На первое занятие пришло 20 девушек плюс-сайз, спустя время постоянных учениц осталось 5. Из-за нагрузок на занятиях все сбросили вес, а одна недавно встала на пуанты. Самое главное достижение, которое отмечает Алина, — у всех появилось принятие себя, которое не зависит от физической формы.
Девушка отмечает, что мода на астеничных балерин уже в прошлом, на смену им приходят накачанные танцовщицы. Во многом это веяние американского балета после того, как там появилась Мисти Коупленд. Современные балерины всё чаще предпочитают не истязать себя диетами, а посещать тренажерные залы, либо занимаются хореографией в частных студиях. Даже в консервативном искусстве меняются тренды.
У людей возникает больше положительных эмоций при виде стройных силуэтов
Да, толстые люди, правда, сталкиваются с дискриминацией. Это подтверждается в том числе и экспериментами, такими, например, как тест ассоциаций. В них сравнивается скорость реакцией у людей, когда их просят соединить приятные слова, такие, как «красивый» или «счастливый», и слова неприятные, такие, как «плохой» и «злой» с силуэтами стройных и полных людей.
Результаты выявляют бессознательное отношение людей. Даже если на вопросы они отвечают, что ничего не имеют против людей с лишним весом, даже если сами они в это верят, они все равно быстрее соединяют положительные слова со стройными силуэтами.
Опросы четко доказывают:
- около 70% людей, прошедших тестирование, отдают предпочтение худым силуэтам,
- около 19% предпочтений не имеют,
- только у 11% больше позитивных ассоциаций с полными людьми.
Это явно говорит о том, что с общественной точки зрения, худые люди лучше.
Психологические нюансы
Специалисты утверждают, что мужчина подсознательно оценивает партнершу как потенциальную мать своих детей. Крупная грудь и выдающиеся бедра являются показателями репродуктивности. Кроме того, парни, у которых была полная мама, нередко выбирают в качестве подруг или жен девушек в теле. Такие предпочтения объясняются впечатлениями раннего детства, ощущениями, которые испытывает младенец при тактильном контакте. Это мягкость, комфорт, спокойствие. Данные чувства нравятся ребенку, и они связаны с матерью. И речь идет вовсе не об инцесте. Просто комфорт и уют, который мужчина испытывает при интимном контакте с пышной дамой, напоминает о приятных ощущениях из детства.
Кроме того, немаловажную роль играет и сексуальное влечение. Девушка в теле ест в свое удовольствие и не склонна мучить себя диетами.
Поэтому парням кажется, что такая партнерша будет раскрепощенной и страстной в постели. Еще многие полагают, что представительницы слабого пола, обладающие сбитой фигурой, хорошо умеют готовить, балуют супругов вкусными блюдами. В отличие от худышек и фанаток ЗОЖ, они не критикуют мужей за неправильное питание.
Что делать с дискриминацией толстых?
Ответ на вопрос о том, что делать с дискриминацией толстых, конечно, будет заключаться в изменение общественного мнения. Однако, несмотря на активную работу всех современных общественных движений, сделайте это так и не получается.
Поэтому мы предлагаем вам подойти к решению проблемы с другой стороны. Вместо того, чтобы менять сущность людей в глобальном масштабе, разумнее заняться изменением себя любимого.
Если вы приведете свое физическое состояние в надлежащую форму, то вы тем самым:
- точно избежите дискриминации толстых,
- существенно поправите свое здоровье.
Кроме того, вы будете любить себя, а и, наконец, победите свою заниженную самооценку и чувство никчемности, что у людей с ожирением встречается достаточно часто. И тогда сможете возлюбить не только себя, но и своих ближних: а этот процесс начинается всегда именно с себя.
В результате ваша жизнь станет гораздо:
- счастливее,
- интереснее,
- насыщеннее.
И это только на первый взгляд может показаться, что потеря лишних килограммов это сверхтрудная задача. Если есть больше низкокалорийной пищи и меньше вредной еды, больше двигаться, и делать все это разумно и грамотно, то результат не заставит себя ждать.
Тысячи людей уже проверили это на себе. И в ближайшее время вы тоже можете пополнить армию стройных и здоровых людей, которые полностью довольны своей жизни. И произойдет это даже быстрее, чем вы думаете. Все зависит от вас! Дерзайте!
Что привлекает мужчин в пышных женщинах
Многие девушки хотят знать, почему мужчинам так сильно нравятся полные женщины и что именно их привлекает в таких дамах. При первой встрече молодые люди оценивают внешние данные девушки. Если она имеет аппетитные формы, но ее фигура сбалансирована и подтянута, тогда женщина может претендовать на сердце джентльмена.
Многие парни утверждают, что не ищут идеальную женщину с параметрами 90-60-90, а хотят видеть рядом ухоженную и уверенную в себе спутницу. Специалисты выявили 7 основных причин, почему мужчины выбирают дам «в теле».
Они ухаживают за собой
Из-за пышных форм женщины нередко начинают комплексовать или чувствовать себя некрасивой на фоне стройных девушек. Именно поэтому они больше времени уделяют своей внешности, стараясь скрыть заметные недостатки и подчеркнуть свои достоинства. На полном лице не так заметны мимические и возрастные морщины. Благодаря этому кожа женщины будет выглядеть молодо в любом возрасте.
Худые дамы редко беспокоятся о внешнем виде. Они могут смело надевать любую одежду и не наносить макияж. Женщины «в теле», в отличие от них, всегда стремятся выглядеть хорошо. Мужчины хотят видеть рядом с собой ухоженных спутниц, поэтому они не могут устоять перед пышными девушками и выбирают их.
Хорошая жена и мать
Молодые люди испытывают уверенность в совместной жизни именно с пышками. Пухлые дамы ассоциируются у парней с уютом, которого они стараются достичь в семейной жизни. Полные дамы способны окружить любимого человека нежностью, заботой и любовью.
У них женственная фигура
Их габариты не соответствуют модельным параметрам, однако это не мешает пухлым дамам привлекать внимание молодых людей. У стройных девушек с трудом просматриваются различия между грудью, талией и бедрами, на теле сильно выступают ключицы и позвонки, что создает впечатление излишней худобы. У пышек таких проблем нет
Их формы с четко выраженными перепадами между грудью, талией и бедрами всегда бросаются в глаза
У пышек таких проблем нет. Их формы с четко выраженными перепадами между грудью, талией и бедрами всегда бросаются в глаза.
У полных женщин густые волосы
Роскошные длинные локоны — визитная карточка любой девушки. Практически ни один парень не может устоять перед шикарными волосами. Представительницы модельной внешности часто сидят на диетах и ограничивают себя в употреблении многих продуктов. Из-за этого происходит гормональный сбой, который приводит к выпадению полос. Чтобы восстановить шевелюру, приходится тратить большие деньги на врачей, косметические процедуры, маски и наращивания.
Пышки редко ограничивают себя в еде, так как чувствуют себя уверенно в своем теле. При этом у них вырабатывается женский гормон эстроген, который отвечает за блеск, эластичность и густоту волос. Они практически не тратят денег на уход, так как их локоны в этом не нуждаются.
Душа компании
Ученые доказали, что пышки чаще смеются и больше шутят, чем стройные девочки. Представительницы модельной внешности часто имеют «корону» на голове, из-за чего проявляют меньше дружелюбия и открытости по отношению к людям. Также они чаще испытывают стресс, поэтому редко бывают в хорошем настроении.
Пухлые дамы всегда открыты в общении и рады новым людям. С ними всегда легко и весело поддерживать контакт, ведь они сами делают первый шаг. Их всегда с радостью принимают в любую компанию и наслаждаются совместным времяпрепровождением.
У пышек красивый голос
Практически невозможно встретить полную женщину с писклявым голосом. Обычно такое явление распространено среди худых девушек. Пышки разговаривают с особым придыханием, придающим голосу томность и сексуальность. Парень может не видеть девушку, но при этом очаруется глубиной и красотой ее тембра.
С ними легче знакомиться
Стройные девушки из-за чувства собственного достоинства редко подпускают к себе простых парней. Это связано с тем, что они стремятся найти самого достойного молодого человека, поэтому тщательно отбирают лучших кандидатов. Пышки легки в общении, так как дают шанс каждому мужчине. Парни чувствуют себя комфортнее и уютнее с полной девушкой, так как она не имеет завышенной планки.ЧИТАТЬ Как понять, что ты действительно нравишься мужчине-коллеге по работе
Как понравиться парню, если ты имеешь лишний вес
Если желаете встречаться с молодым человеком, который испытывает слабость перед стройными дамами, вариант для полноватой дамы только один – похудеть. Для этого прежде всего нужно снизить холестерин в крови. Тут все подробности. Но ни в коем случае не изводите себя диетами, просто отрегулируйте свое питание и займитесь спортом. Можно пойти на плаванье в бассейн.
Также стоит помнить, что следить за собой нужно при любом весе. У Вас всегда должен быть идеальный маникюр, руки – это визитная карточка каждой представительницы слабого пола. Прическа и лицо тоже должны быть в абсолютном порядке.
Стиль – это тоже очень важно. Избегайте слишком облегающей одежды
Не носите ярких нарядов, выбирайте бежевый, серый, черный цвета со светлым принтом или декором. Купите себе красивое утягивающее нижнее белье.
Неприятные комментарии для полненьких девушек в этом видео, но есть над чем задуматься:
И самое главное – чтобы понравиться парню и влюбить его в себя, ты должна избавиться от всех комплексов
Также важно не путать ожирение с полнотой, это совершенно разные понятия
Отбросьте переживания
Если вы будете сидеть дома и переживать о том, что у вас толстая попа, то вероятность того, что вы встретите любовь, будет стремиться к нулю.
Наверняка, вы и сами знаете немало «пышечек», которые счастливо замужем или активно встречаются с мужчинами. Причем их мужья и партнеры очень ценят отношения и совсем не стремятся развестись или найти себе более худую подругу.
Дело в том, что вкусы у мужчин разные. Конечно, найдется немало любителей стройняшек, но хватает и почитателей пышных форм
Кроме того, внешность – это, конечно, важно, но этот не определяющий критерий. Многие парни предпочтут общаться с веселой и доброжелательной пухленькой девушкой, чем со злющей на весь свет «фитоняшей»
Ухаживайте за собой
Даже если природа не была к вам щедра и не одарила красивой внешностью, в ваших силах стать ухоженной девушкой.
Проводите косметические процедуры для лица и волос, используйте кремы и лосьоны для тела. Для этого нужно не так много времени и денег, как может показаться. Нет возможности посещать косметолога? Делайте простые домашние маски из доступных продуктов. Положительный результат все равно будет, хотя и так быстро, как при профессиональном уходе.
Но без помощи специалистов все же не обойтись. Обязательно нужно сделать хорошую стрижку, которая подойдет к типу лица. Правильно подобранная прическа скроет пухлые щечки, и лицо будет выглядеть более изящным.
Очень важно правильно подобрать макияж. Подчеркнуть глаза или губы, пусть парень любуется вашим лицом, это позволит не обращать внимания на недостатки фигуры
Не забывайте своевременно обновлять маникюр и ухаживать за кожей рук. Красивые ручки могут стать вашей изюминкой
Если у вас тонкие запястья и длинные пальцы, носите тонкие браслеты и колечки, чтобы акцентировать внимание на своих достоинствах
Правильно выбирайте одежду
Грамотный подбор одежды позволит зрительно скорректировать многие недостатки фигуры. Только не нужно закутываться в бесформенные балахоны, это сделает вас похожей на человека-гору.
Рассмотрите свою фигуру беспристрастно. Наверняка, в ней есть что-то хорошее, что нужно подчеркнуть. Возможно, это красивый пышный бюст или тонкие изящные щиколотки
Акцентируйте на достоинствах внимание, ну, а недостатки в виде большого живота или отсутствия талии всегда можно спрятать, выбрав красивую тунику или платье с завышенной талией
Обязательно пересмотрите свое белье. Выбросите все, что вам не доставляет радости и купите красивые трусики и бюстгальтеры. Корректирующее белье также должно быть в вашем арсенале, но не нужно носить его постоянно, чтобы не нарушать нормальному кровообращению и оттоку лимфы. Этот вариант белья – для особых случаев.
Радуйтесь жизни
Подумайте сами, кому может понравиться мрачная девушка, погруженная в свои переживания? Радуйтесь жизни, будьте доброжелательны и позитивны. К таким людям тянутся окружающие, и среди них вполне может оказаться мужчина, который вам понравится.
Как начать радоваться жизни, если нет настроения и хочется плакать? На первых порах заставляйте себя улыбаться усилием воли. Просто подойдите к зеркалу и улыбнитесь. И увидите, что есть обратная реакция организма, когда вы улыбаетесь, настроение само по себе улучшается.
Будьте интересны
Чтобы кого-то заинтересовать, нужно быть яркой и заметной личностью. С вами должно быть интересно разговаривать. Если вы хотите понравиться конкретному мужчине, то постарайтесь узнать о его хобби и других интересах. Тогда вам не придется мучительно подыскивать тему для разговора, если вдруг вы окажетесь рядом с предметом своего обожания.
«Что это за толстуха в зеркале? Почему я не люблю свое тело?»
Неприятие фигуры у большинства девушек начинается еще в подростковом возрасте. Представьте: вам понравился мальчик из параллельного класса, и вы набрались смелости, чтобы завязать с ним знакомство. Но объект воздыханий внезапно заявляет: ты толстая, мне такие не нравятся! Что сделает любая девушка? Конечно, сядет на диету из курицы с гречкой и запишется в спортзал.
Или другая ситуация: у большинства из вас есть профиль в Инстаграм. Ежедневно в рекомендациях вы наблюдаете женщин с идеальными формами. Как правило, они не только красивы, но и чертовски успешны. Возникает ложное ощущение: если сейчас я сброшу пару килограммов, то стану, как она! Нужно ли говорить, что этого не произойдет?
Модные журналы, социальные сети, общество ежедневно навязывают вам свое мнение относительно того, какой должна быть фигура. Сотни девушек и женщин, вместо того, чтобы принять и полюбить свое тело, спрашивают Гугл, как сбросить 5 килограммов за неделю. А постоянное недовольство собой отрицательно сказывается на психологическом настрое и отношении к жизни.
Почему девушки с лишним весом могут не нравиться?
Очень много причин кроется в самих девушках. Во-первых, решив, что они непривлекательны из-за избыточного веса, женщины перестают ухаживать за собой. А это уже может привести к унылым последствиям. Девушка, которая следит за своей внешностью, гардеробом, улыбается и чувствует уверенность в себе – привлекательна, даже не смотря на лишний вес.
Запишитесь в салон, поменяйте прическу, сходите к косметологу, поменяйте гардероб, останавливая свой выбор на ярких, красивых вещах, подчеркивающих фигуру. Не лишним будет проконсультироваться с визажистом, который поможет подобрать правильный макияж, чтобы лицо не выглядело слишком полным.
Поэтому спорт никто не отменяет, и если вы понимаете, что себя нужно приводить в порядок – значит, пора этим заняться. Ваш богатый внутренний мир мужчина будет оценивать после того, как оценит красоту ног (как правило).
Во-вторых, лишний вес зачастую указывает на проблемы со здоровьем. А женщина – хранительница семейного очага, мать будущих детей, поэтому с этой позиции мужчина также может оценивать перспективы отношений. Если вы не понимаете, по какой причине вас беспокоят лишние килограммы, следует обратиться к врачу и пройти обследование.
Нельзя забывать и о мнении окружающих. Его можно не учитывать, если вы общаетесь со зрелым, взрослым мужчиной
Однако с теми, для кого важно, что скажут друзья, соседи, знакомые и не знакомые, все просто. Даже если им и понравится полная девушка, они не начнут с ней отношений, опасаясь косых взглядов. Подумайте, нужен ли вам такой мужчина
Подумайте, нужен ли вам такой мужчина.
Подсознательно все мужчины хотят быть героями и защитниками. Однако не всех природа наградила мощным телосложением. На фоне миниатюрных барышень выглядеть большим и сильным несколько проще, поэтому они и выбирают себе таких подруг. Опять же, такие мужчины не уверены в себе, поэтому развивать в себе комплексы из-за них не стоит.
Полные девушки часто забывают о своей женственности. Разумеется, любая женщина (когда нет другого выхода) способна дотащить огромные сумки, открыть любые двери, справиться с задачей любой сложности. Однако если вы хотите, чтобы за вами ухаживали, всегда оставайтесь слабой и беззащитной, показывайте, что вам нужна помощь и поддержка. Тогда мужчина захочет защищать и оберегать вас.
В конце концов, есть мужчины, которые не любят худых девушек. А еще есть красавицы, которым просто не везет или они не умеют себя вести с мужчиной.
Стоит уважать себя и не позволять недостойного поведения по отношению к себе.
Виктория, г. Екатеринбург
Макияж для круглого лица превращает недостатки в преимущества: удлиняет овал и убирает кукольное выражение
Макияж для азиатских глаз Как подчеркнуть азиатские черты лица
Как бороться с негативом?
В начале марта 2020 года группа экспертов опубликовала совместное международное консенсусное заявление о том, что нужно перестать стигматизировать ожирение. Его создали 36 специалистов со всего мира: диетологи, эндокринологи, психологи, биологи и кардиологи. А затем к ним присоединились более ста исследователей со всего мира.
Ученые признали, что дискриминация по признаку веса очень распространена, вне зависимости от возраста или расы. Но женщины чаще страдают от ущемления прав, что способствует неравенству.
С полными людьми несправедливо обращаются на работе, учебе и в медицинских учреждениях. При этом исследования ожирения и диабета второго типа финансируются гораздо меньше, чем другие хронические заболевания, по сравнению с их распространенностью и издержками, которые они налагают на общество.
Откуда берется ненависть к толстякам
Нетрудно догадаться, что главную роль в распространении фэтшейминга играет индустрия похудения, которая приносит колоссальные доходы ее владельцам. Вызывая отвращение к лишнему весу и распространяя мифы о «несчастных и жалких толстяках», очень легко продавать здоровую еду, спортивные тренажеры, липосакцию, абонементы в фитнес-клубы и препараты для снижения веса — проще говоря, запугай и властвуй.
Ирония в том, что при этом пострадавшими оказываются как полные люди, которые подвергаются дискриминации и травле, так и «фитоняшки», которые панически боятся поправиться, поэтому перестают есть, обзаводятся модными пищевыми расстройствами и до потери пульса качают пресс в спортзале. Выигрывают от фэтшейминга лишь те, кто зарабатывает деньги на унижении одних и страхе других.
Все становится лучше
Вернемся к исследованию Superjob: в 2019 году работодатели стали лояльнее относиться к внешности сотрудников по сравнению с 2012 годом. Ранее 37% работодателей, то есть почти в два раза больше, предпочли бы сотрудника без лишнего веса.
Пандемия также сыграла свою роль. Теперь, когда удаленно работает каждый десятый сотрудник, к внешности стали относиться менее критично.
Анастасия Лобченко, HR-специалист OBLAKO Group:
«Тенденция из года в год положительная, особенно сейчас, когда цифровые технологии используются в каждой компании и практически везде практикуется удаленная работа в том или ином виде
Стереотипы отходят на второй план, и уже не так важно, кто сидит по ту сторону монитора. Важно, насколько быстро и качественно он делает свою работу
В особенности это касается ИТ-компаний».
Меняется и отношение общества: критикуется стигматизирующая реклама, растет рынок одежды большого размера, все больше компаний запускает линейки plus-size. Несмотря на это, опрос ВЦИОМа, проводившийся в июле 2021 года, показал, что 59% россиян никогда не слышали про бодипозитив. Однако после объяснения термина 61% опрошенных соглашается с тем, что бодипозитив избавляет людей от комплексов по поводу внешности.
Остальные бросают все свои силы на борьбу с лишним весом, не только чтобы стать более здоровыми и привлекательными, но и чтобы наконец быть способным на это:
1. Самостоятельно сделать педикюр
Имея талию объемом 130 сантиметров, довольно-таки сложно ухитриться нагнуться и провести весь ряд процедур, необходимых для педикюра: снять лак, подстричь и подпилить ногти, удалить мозоли и нанести свежий слой лака. Хорошо, что у нас есть нейл-мастера, в самом деле!
2. Повеселиться на картинге
Для полного человека влезть в крошечный карт – задача не из легких. Даже если он туда поместится, управлять картом и получать от этого удовольствие все равно, скорее всего, не получится.
3. Экспериментировать в сексе
Миссионерская поза для полных людей – самая удобная. Но если речь идет о позе наездницы, «69» или экзерсисах из «Камасутры», множеству толстяков и толстушек это не под силу.
4. Пробежать марафон
Полные люди и спорт – понятия часто несовместимые. Бежать марафон для них не только сложно, но еще и опасно из-за проблем с суставами и сердечно-сосудистой системой.
5. Носить облегающие вещи
Очень полные люди стесняются носить одежду в обтяжку и никогда не влезут в джинсы-скинни. Но есть и исключения: некоторые толстушки очень любят носить легинсы, невзирая ни на что.
6. Летать эконом-классом
Полететь эконом-классом для большого человека – приключение не из приятных. Если он и уместится в кресле, то доставит себе и другим пассажирам кучу неудобств, а потом будет страдать болями в суставах и спине еще неделю.
7. Играть в активные игры с детьми
И не только с детьми, а вообще. Всем, кто имеет лишний вес, было бы полезно начинать хотя бы с небольшой физической активности, но зачастую они не участвуют во всеобщем веселье, потому что считают себя слишком неуклюжими и неповоротливыми.
8. Отказать себе в десерте
Полные люди, которые не собираются худеть, очень любят поесть. Три пиццы за день и двести граммов мороженого на десерт – это для них обычное дело. Зачастую еда становится единственным доступным для них развлечением, не считая телевизора.
9. Чувствовать себя уверенно на пляже
Некоторые люди с лишним весом не раздеваются на пляже или не заходят в воду без футболки, стесняясь своего тела. Но и тут есть исключения: на любом пляже можно встретить людей, которые очень довольны своими животами обхватом метр с лишним, и это не мешает им загорать и купаться.
10. Найти одежду по размеру
Нет, конечно, сейчас выпускают одежду и 60-го размера, но вопрос в том, нравится ли она полным людям? Ведь не все хотят носить балахоны а-ля Алла Пугачева. Многие мечтают надеть драные джинсы или короткие косухи, но вот беда – их шьют только в маленьких размерах.
И это только вершина айсберга: если у человека очень серьезные проблемы с весом, то зачастую он не может самостоятельно выйти из дома, спуститься по лестнице, водить машину и работать в офисе. Он не может сам залезть в ванну, ему трудно долго стоять или ходить.
Следите за своим весом, это важно
Причина 12. Диабет
Диабет 1-го и 2-го типа требует инсулина, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в норме. У людей с типом 1 поджелудочная железа практически не вырабатывает достаточного количества инсулина, поэтому тем, у кого он есть, необходимо регулярно вводить себе гормон. Инсулин позволяет организму поглощать глюкозу (или сахар) и использовать ее для получения энергии.
Диабет 2 типа связан с резистентностью (невосприимчивостью) к инсулину из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и нездорового пищевого поведения. Это обычно способствует увеличению веса само по себе. Диабетики 2 типа имеют более высокий базовый уровень инсулина, но он “не работает”, не воспринимается организмом, глюкоза не переходит в клетки и не используется для выработки энергии. В результате организм находится в постоянном “голоде” и старается накопить побольше и глюкозы, и жира как вариант ее хранения. Все это повышает аппетит, нарушает обмен веществ, вызывает большее увеличение веса, как правило, вокруг живота.
Чтобы противодействовать увеличению веса, важно внимательно следить за питанием и избегать употребления слишком большого количества фаст-фуда или продуктов с высоким содержанием рафинированного сахара. При появлении тревожных знаков — лишний вес, жажда, нарушение зрения, учащение походов в туалет, грибок на коже — необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы исключить/подтвердить диабет
Толстые причины полных людей
- Чаще всего причина того, что они потолстели, кроется еще в их детстве. Ведь для того, чтобы набрать большое количество лишнего веса, должно уйти не один десяток лет.
- Часто причиной излишнего веса является нарушение метаболизма, запущенное, в виду чего уже растянут желудок, который теперь уже не может поглощать маленькие порции пищи. Часто родители так хотят. Чтобы их любимое чадо хорошо кушало, что (осознано или нет) сами портят жизнь своему ребенку.
- Бывает и так, что причина большого веса кроется в генах самого человека, потому что его мама и папа сами обладали огромным лишним весом, что и передалось ребенку по наследству. Ну и еще одной распространенной причиной полноты людей – это депрессия, которую люди любят заедать сладостями и не только.
Похудение – это не диета, а результат совокупности действий!
Дело здесь не в силе воли, а в результирующем векторе. Наш образ жизни состоит из питания (более или менее жирное, более или менее частое, и много ли едим сладкого, и так далее), из образа подвижности (много или мало двигаемся, нагрузки нас скорее тонизируют или утомляют) и из представлений, настроя, замыслов, целей, способов их достижения, эмоционального фона, и так далее. Эти компоненты тесно связаны между собой, влияют друг на друга и видоизменяются в процессе этого взаимодействия.
Например, выспавшийся человек меньше нуждается в еде и лакомствах, потому что у него все хорошо с настроением и, следовательно, ему надо меньше есть, чтобы привести свои нервы в порядок. Соответственно, человек, хронически недосыпающий может прибавлять вес уже поэтому. После интенсивных тренировок аппетит скорее повышается, а после тонизирующих типа оздоровительной ходьбы скорее снижается. Отсюда, человек, которому нравится прогуливаться может оставаться стройным, а другой, который с целью похудеть будет периодически «браться за себя» и совершать пробежки, может даже прибавлять вес.
В общем, все эти факторы образа жизни, причудливо переплетаясь и взаимодействуя, дают некий результирующий вектор, который либо направлен на повышение веса, либо на его снижение, либо на поддержание. Поэтому, на месте худых, я не особо бы радовался и собою гордился. Современный образ жизни, свойственный большинству людей, СПОСОБСТВУЕТ накоплению лишних килограммов. Питание становится все более жирным (огромное спасибо за это нашей пищевой промышленности), а поводов включать мышцы и двигаться остается все меньше.