Худенькие против пышных: что говорит статистика
Не для кого ни секрет, что при первой встрече мужчина оценивает женщину визуально. Особенно внимательно они рассматривают фигуру новой знакомой. Согласно статистическим данным, девушки пухлые с первого взгляда привлекают 28% парней, а 72% хотят продолжить отношения с барышней худощавого телосложения. Однозначно судить нравятся ли мужчинам полные девушки невозможно не выслушав мнение мужчин. Большинство из них считает, что дама, рост которой от 165 до 170 см, а вес при этом 65-75 кг, не является полной, а наоборот, имеет привлекательные изгибы и округлости в положенных местах. По мнению представителей мужского пола, толстушками можно назвать женщин, вес которых превышает 80 кг.
Кому нравятся полненькие девушки? На первом свидании джентльмен оценивает леди сначала лишь взглядом. Если она полновата, но фигура сбалансированная, подтянутая и упругая, то девушка вполне может очаровать представителя сильного пола, даже если он заявлял ранее, что категорически не любит толстушек. Большинство парней единогласно заявляют, что не стремятся найти даму сердца модельной внешности, но хотят видеть рядом ухоженную, веселую и уверенную в себе спутницу.
Самцов всегда влечет большая грудь, округлые бедра и широкая попа. Аппетитные выпуклости вызывают естественное желание прикоснуться к ним. Девушки, носящие одежду 40-42 размера, обычно выглядят, как подростки, в то время как дамочки с пышными формами само воплощение женственности и сексуальности.
Может ли полная девушка понравиться парню? Если у нее открытый характер, она веселая и неунывающая, не комплексует из-за лишних килограммов, то мужское внимание ей обеспечено. Полненькие излучают позитив, они не склонны устраивать истерики и практически всегда пребывают в хорошем расположении духа
Хозяйственность
Существуют ли полненькие женщины, не умеющие вкусно готовить? Если да, то их очень мало в сравнении с милыми толстушками, на кухне у которых аппетитно пахнет котлетами, пирогами и супами. Пусть к сердцу мужчинки лежит через желудок, поэтому та, кто сможет джентльмена сытно накормить, и будет достойна его любви.
Хорошая жена и мать
Полные или худые девушки нравятся парням? В спутницах жизни с пухленькой фигурой они больше уверены как в матери будущего потомства. Полноватые женщины ассоциируются с теплом и уютом, они настоящие хранительницы домашнего очага. Они способны окружить любимого человека заботой и нежностью, всегда сумеют поддержать, с ними рядом ощущается покой и умиротворение.
Напоминают маму
Как ни странно, но даже брутальные мачо довольно часто выбирают спутницу жизни, похожую на их мать. Они хотят почувствовать себя рядом с любимой в полной безопасности и беззаботности, как в далеком детстве.
Нравятся ли полные девушки парням? Нравятся! Мужской пол обычно покоряют не внешние данные избранницы, а ее интеллект, веселый нрав, решительность, уверенность в себе, умение создавать вокруг себя праздник. Если с дамой нескучно и интересно, совершенно безразлично сколько кило она весит.
Блузки для женщин с большим животом. Модели блуз для полных женщин
Одежда может визуально изменить фигуру при помощи кроя, силуэта, принта. Главное, сделать правильный выбор блузки, который скорректирует силуэт полной женщины и создаст стильный образ.
Блуза приталенного кроя. Эта блузка для любительниц женственного стиля в одежде. Такой крой будет выигрышно смотреться для женщин с крупным верхом, он подчеркнет талию и бедра.
Блузки прилегающего силуэта. Особенно подойдут для полных женщин в бедрах, которые будут стройнить и придавать элегантности образу.
Блуза рубашечного кроя способна скрыть боковые складки, так как этот крой свободный. Эта блузка идеально подойдет для офиса.
Блуза в стиле Ампир создает воздушность и легкость, так как она шьется из тонких струящихся тканей. Можно найти красивые модели с длинными рукавами, но в основном этот фасон встречается с короткими.
Длинная навыпуск блуза подходит женщинам с ростом до 165 см и крупным телосложением. Блуза может иметь необычный воротник, яркий пояс или красивый принт.
Асимметрия. Популярны фасоны со спущенным плечом, такие модели нарядные, шьются из шифона. Бывает, блузы имеют одну бретель на оголенном плече
Также стоит обратить внимание на другой фасон с обычным верхом, но разной длиной низа обеих сторон.
Блузки для полных женщин, которые стройнят , с длинным или коротким рукавом могут исправить вид полных рук, сделать худее. А для обладательниц рук с изящным изгибом это отличный способ показать свою красоту.
Блуза с бантами или даже с оборкой создает романтический образ, но лучше не переусердствовать с мелкими деталями.
Блуза, которая открывает плечи – хороший выбор для девушки
Эта деталь гардероба будет незаменимой вещью летом, которая подчеркнет сексуальность или же нежность, если выбор падет на блузу с воланами.
Блуза-туника замаскирует лишний вес, особенно, если проблемная зона бока или живот.
Пончо спасет в ненастную погоду. Такая модель подойдет для пышного телосложения, скроет живот, бедра и бока.
Блуза с баской подчеркнет бедра и талию. Это элегантный вариант и для офиса, и для ресторана.
Блуза с запахом выделит талию и будет необычным элементом в образе.
Узоры и принты
Интересные модели с яркими принтами и замысловатыми узорами станут изюминкой гардероба полной леди. Добавив лаконичный однотонный верх, вы сформируете эффектный и запоминающийся образ. Главное, гармонично подобрать фасон, длину и принт. Например, разнообразить повседневный стиль может юбка в складку с цветочным узором.
Животные и растительные принты
На протяжении длительного времени абсолютным лидером среди принтов являются цветочные мотивы. Они представлены в самых разных расцветках и размерах рисунка. Удивительно хорошо смотрятся легкие летние изделия с цветочным принтом. Они могут быть разнообразных фасонов: от расклешенных моделей в пол до юбок-карандаш.
Также среди растительных рисунков выделяются так называемые «восточные огурцы». Этот сложный и интересный принт из мелких узоров прекрасно подходит полненьким женщинам. Что касается анималистичных принтов, они сейчас на пике популярности. Красивые модные модели, стилизованные под кожу животных, покорили не одно сердце пышных красавиц.
Горох
Если вы устали от однотонных нарядов, украсьте свой образ стильной юбкой в горох. Меленький горошек прекрасно подходит роскошным дамам с лишним объемом на животе. Юбки в горох — это классический женственный вариант, не теряющий актуальности долгое время.
Клетка
Если вы хотите разнообразить свой гардероб модной интересной вещью, сделайте это с помощью юбки в клетку для полных женщин, фото показывают, насколько гармонично и женственно стильные модели с таким рисунком смотрятся на пышных прекрасных формах. Отдавайте предпочтение принту среднего размера, в комплект подбирайте однотонную одежду. Тогда вы сможете визуально подкорректировать силуэт, добавив ему изящества.
Полоска
Мелкая полоска на юбке-колокол для полных смотрится эффектно и стильно. Разнообразные модели юбок с вертикальной полоской стройнят и визуально вытягивают силуэт. С помощью полос можно изящно прорисовать фигуру, скрывая проблемные места большого живота и бедер, делая их меньше на вид. Попробуйте подобрать пышные модели с полосатым принтом для лета, а осенью остановитесь на фасоне футляр.
Цветы
Нежный и женственный цветочный принт стройнит только в том случае, если угадать с его разновидностью
Первым делом стоит обратить внимание на фон – темная расцветка скрадывает объем, а светлая лишь добавляет его. При полной фигуре следует ориентироваться на средний размер растений: крупная флора расширит силуэт, а мелкая рискует выглядеть несуразно
Важно подбирать достаточно бледные и редкие цветы, которые представлены на таком же сдержанном фоне. Крупные ярко-красные розы или разноцветные растения – это явно не лучший выбор при полноте фигуры
Стилисты рекомендуют также правильно сочетать цветочные мотивы. С таким принтом лучше выбирать блузу или топ и миксовать их с однотонным низом, например, с джинсами. Данный верх позволит создать эффектный акцент в области декольте.
Тип фигуры — песочные часы
Этот тип фигуры считается самым приближенным к идеальному. Именно в такой фигуре четко соблюдены пропорции, объем бедер соответствует плечам, талия четко обведена. Даже если девушка прибавит в весе несколько килограмм, излишние отложения идут куда нужно и оседают в бедрах и груди.
Единственным весомым изъяном фигуры данного типа являются «ушки», которые появляются в районе бедер во время увеличения в весе. Чтобы восстановить форму, девушкам с такой фигурой необходимо подправить режим питания и укрепить структур тела.
Главные упражнения для вас:
- Спортивный бег.
- Упражнения на степах.
- Аэробика.
- Поднятие ног из положения лежа.
- Упражнения для пресса.
- Упражнения для спины.
- Упражнения для рук (используйте гантели).
- Танцы любого направления.
Серьезных ограничений в питании для девушек с фигурой «песочных часов» нет, но это не значит, что есть можно все и в неограниченных количествах.
Выбирая одежду, обращайте внимание на фасоны, которые подчеркивают талию. Главным аксессуаром должен стать широкий пояс
В тканях преимущество отдается обтягивающим фигуру материалам, фасоны должны быть легкие. Важно, чтобы утонченная одежда отмечала преимущества вашего тела
Главным аксессуаром должен стать широкий пояс
В тканях преимущество отдается обтягивающим фигуру материалам, фасоны должны быть легкие. Важно, чтобы утонченная одежда отмечала преимущества вашего тела
Юбки для полных женщин: удачные фасоны
Если у вас полные бедра, то смело проходите мимо громоздких юбок – мешков. Они абсолютно не скрывают проблемные зоны, как это думают многие пышечки, а наоборот добавляют грузности фигуре и зрительно ее утяжеляют.
Юбка – брюки
Для того чтобы подчеркнуть грациозность и статность, можно обратить внимание на юбку – брюки. Ее прелесть кроется в уникальном фасоне. Она очень удобна в носке, плавно облегает фигуру, позволяя скрыть лишние килограммы
Что касается длины, юбка-брюки может быть макси и мини
Она очень удобна в носке, плавно облегает фигуру, позволяя скрыть лишние килограммы. Что касается длины, юбка-брюки может быть макси и мини.
Юбки для полных женщин: фасон юбка-брюки
Юбка – карандаш
Женственно и сексуально на полной фигуре смотрится юбка-карандаш. Она зрительно удлиняет силуэт и делает его более изящным. Такие фасоны юбок для полных женщин прекрасно сочетаются с облегающими топами, пиджаками, драпирующими блузами. Юбка-карандаш гармонично вписывается в рабочий дресс-код, а также подходит для светских мероприятий
Сочетать подобную юбку можно с топом, рубашкой, но об этом подробнее в статье Юбка-карандаш: с чем носить? Выбирая ткань для юбки, рекомендуется обращать внимание на гладкие материалы, которые обеспечивают ровную посадку. Очень красиво и женственно смотрятся данные модели юбок из денима. Джинсовые юбки прекрасно вписываются в повседневный гардероб и подходят для прогулок, походов в гости
Особенно выигрышно они смотрятся на высоких женщинах. Удивительное свойство джинсовых юбок в том, что они хорошо садятся по фигуре и скрывают излишнюю полноту
Джинсовые юбки прекрасно вписываются в повседневный гардероб и подходят для прогулок, походов в гости. Особенно выигрышно они смотрятся на высоких женщинах. Удивительное свойство джинсовых юбок в том, что они хорошо садятся по фигуре и скрывают излишнюю полноту.
Юбки для полных женщин: фасон юбка-карандаш
Юбки в пол
Высокие женщины могут позволить себе купить юбки в пол. Отличным выбором будут модели в складку. Данный элемент позволяет скорректировать фигуру, скрывая ее недостатки. Особенно такой фасон идеален для обладательниц узких бедер. Длинные юбки универсальны. Они подходят, как для отдыха, так и для работы.
Длинные юбки для полных женщин
Летние юбки для полных женщин
Не за горами летний сезон. Поэтому уже сейчас нужно задуматься о покупке модной, комфортной и красивой юбки для полных женщин. Летние юбки могут быть выполнены из различных материалов. Кстати, совершенно не обязательно, что это будут лишь легкие ткани. В нынешнем сезоне, как никогда, актуальны кожаные юбки. Они смотрятся очень стильно, придавая особый шарм своей хозяйке.
Воздушно и изящно выглядят модели «полусолнце на кокетке». Данный вариант может одновременно подчеркнуть талию и придать бедрам женственную округлость. Дополнить такую юбку можно блузкой, заправив ее вовнутрь.
Удлиненные юбки для полных женщин
Скорректировать недостатки фигуры можно с помощью прямых юбок. Они позволяют сделать силуэт более компактным и аккуратным. Такой фасон идеально впишется в рабочую атмосферу.
Офисные юбки для полных женщин
Модные юбки для офиса могут быть различных фасонов. Это могут быть длинные юбки. Они смотрятся очень женственно, но если на работе существует строгий дресс-код, то такую модель лучше оставить для более неформальной обстановки. Длинные юбки вполне подойдут для деловых ужинов и корпоративных мероприятий
Важно помнить, что одежда для полных девушек должна подчеркивать все достоинства фигуры.
Юбки для полных женщин не должны содержать в себе пестрые узоры. Лучше выбрать нейтральный цвет. Для рабочих будней лучше всего подойдут юбки в клетку или полоску.
Офисные юбки для полных женщин
Юбки для полных женщин, фото
Юбки для полных женщин настолько разнообразны, что каждая модница сможет подобрать для себя идеальный вариант, подчеркнув при этом все прелести своей уникальной фигуры. Красивые и чрезвычайные модные в этом сезоне модели представлены на фото. Приятного просмотра и выбора! А если вы не знаете какое платье выбрать, то смотрите статью: Платья для полных девушек.
Одежда для типа фигуры прямоугольник ↑
Тип фигуры прямоугольник характеризуется прямыми плечами, неярко выраженной талией и узкими бедрами. С одной стороны женщины этого типа обладают более атлетичным телосложением, чем, скажем, «груша» или «песочные часы», и кажется, что подчеркнуть достоинства такого типа фигуры не составит труда.
Между тем именно отсутствие округлостей делают фигуру мальчишеской, а в случае набора веса и мужеподобной, что усложняет задачу и подобрать одежду прямоугольнику уже не так просто.
Впрочем, чистый тип телосложения встречается не так часто, обычно каждая из нас представляет собой сочетание нескольких вариантов фигур с преобладанием какого-то одного. Как же определить, что наша фигура относится к прямоугольникам?
Для этого достаточно с портновской лентой подойти к зеркалу и измерить свои параметры. Линия плеч должна быть примерно одной ширины с бедрами, а разница между ними и обхватом талии не должен превышать 22 см.
Не все женщины с этим типом фигуры выглядят одинаково. Существует два типа этого телосложения.
Фигура прямоугольник: высокий рост
Девушки, чей рост начинается от 170 см, являются обладательницами сухой спортивной фигуры, не склонной к полноте. Среди знаменитостей это Камерон Диас, Николь Кидман, Мила Йовович, Кира Найтли.
Большинство моделей на мировых подиумах — это именно «прямоугольники», так как отсутствие женственных изгибов не только упрощает задачу дизайнеру, но и позволяет одежде лучше смотреться при ходьбе.
Фигура прямоугольник: средний рост
Женщины с ростом до 168-170 см этого типа фигуры с возрастом могут поправиться, и вес не всегда распределяется равномерно. Как правило, поправляются сначала плечи и руки, затем живот. И этот тип плавно может превратиться в тип фигуры яблоко. То есть при достаточно массивном торсе ноги останутся стройными. В этом случае можно назвать — полный прямоугольник.
Итак, давайте теперь на конкретных примерах с фото выясним, как подобрать одежду любым видам прямоугольников.
Плюсы
Для начала определим сильные стороны этого типа фигуры, чтобы всегда помнить о них и расставлять правильные акценты.
- Ноги (Даже у невысоких женщин они поправляются в последнюю очередь, поэтому можно смело носить вещи, открывающие их или подчеркивающие стройность)
- Грудь или высокий рост (Как правило, два этих пункта взаимозаменяемы. У невысоких коренастых женщин бюст чаще бывает выраженным, а у высоких и стройных он не так заметен. Поэтому подчеркиваем то, чем наградила природа)
- Талия (Или лучше сказать ее отсутствие. Чем более выражен этот тип фигуры, тем меньше шансов увидеть в зеркале осиный стан. Стараемся при выборе топа, блузки или платья всегда помнить об этом)
- Бедра и ягодицы (Мягкие изгибы и соблазнительные формы крайне редко имеют отношение к прямоугольнику. Даже при наличие лишнего веса атлетичная фигура этого типа не округляется, поэтому подчеркивать ее стоит особым образом)
Теперь, когда мы знаем, чему уделить особое внимание, например, сделать талию, выделив ее специально, а что лучше скрыть, приступим к подбору одежды
Платья для типа фигуры прямоугольник ↑
Теперь, когда с верхней одеждой все более или менее понятно, перейдем к не менее серьезной теме — подбору платья для типа фигуры прямоугольника.
Рассмотрим самые выигрышные фасоны.
Этот крой всегда предполагает приталенный силуэт или наличие пояса. На фото ниже вы видите примеры (картинка кликабельна).
К тому же ткань, из которой шьются такие модели либо плотная и хорошо держит форму — особенно это важно обладательницам большой груди, либо тонкая рубашечная и ложится мягкими складками. А вот это добавит округлостей сухим фигуркам
Однако помним, что перед тонким пояском, прямоугольникам всегда стоит отдавать предпочтение широким ремням.
Такие платья шьются из вискозы, шелка или шифона, чтобы свободно ниспадающая ткань скрадывала драпировками невыраженную талию или слишком узкие бедра. Длина может быть любой — от мини до макси.
С рукавом или без, с принтом или однотонное, такое платье может обладать одним ярким элементом, притягивающим взгляд, скажем, брошью-цветком на лифе
Декор перетянет внимание с талии на себя.. Попробуйте примерить на себя красный наряд
Узнайте больше с какими цветами сочетается красный цвет из статьи «Комбинируем наряд красного цвета с другими цветами».
Попробуйте примерить на себя красный наряд. Узнайте больше с какими цветами сочетается красный цвет из статьи «Комбинируем наряд красного цвета с другими цветами».
Очень модное сегодня ретро с подчеркнутым поясом и пышной юбкой вполне может стать даже повседневным платьем для типа фигуры прямоугольник при соблюдении некоторых условий.
Ремень, если он есть, не должен быть узким, лиф свободным, а низ невнятным. Подчеркиваем фигуру обтягивающим верхом и пышной юбкой — тогда сработает и ретро-эффект и общее настроение женственности.
Одним из самых значимых плюсов прямоугольника является возможность носить мини, как на фото практически в любом возрасте. Стройные красивые ноги позволяют демонстрировать их и с сандалиями на плоской подошве летом, и с туфлями на шпильке, и с босоножками, например, красного оттенка.
Слишком обтягивающее в этом случае платье лучше не выбирать, чтобы не выглядеть вульгарно, а вот свободно ниспадающее мини А-силуэта или слегка приталенное будет в самый раз.
Как видим платья для прямоугольного типа фигуры отличаются разнообразием форм — есть из чего выбрать даже придирчивым модницам!
Вам будет интересно примерить на себя платье в горошек. Какие особенности имеется этот принт, читайте статье «Модные фасоны платьев в горошек».
С чем носить брюки палаццо
4. Правильно выбирайте верх для брюк палаццо
В моде так называемые палаццо брюки.
Палаццо – это широкие брюки. В отличие от обычных брючек клеш, расклешение штанины палаццо брюк начинается уже от верхней части бедра или талии.
Палаццо может стать прекрасным вариантом, как для девушки тонкой и высокой, так и для той, которая не уверена в стройности своих ног. Такие брюки требуют тщательно продуманного верха.
Избегайте в дуэте с этим предметом гардероба балахонистых, длинных и чересчур свободных топов и свитеров.
На картинке видно, как грамотно выбранный верх под брюки палаццо может изменить образ в целом.
Как работают яркие цвета
Особого внимания в гардеробе заслуживают яркие оттенки. Здесь действует второе основное непреклонное правило — тёплые цвета всегда визуально полнят, холодные оттенки – стройнят. В том, как цвет одежды полнит и как стройнит, можете убедиться на фото.
Секрет кроется в том, что все тёплые оттенки способны избирательно отражать световые волны. В то время как цвета холодной гаммы работают по принципу черного оттенка. К примеру, если вы выберете платье в оранжевом, персиковом, тёплом розовом или красном цвете, то всегда визуально прибавите себе пару-тройку сантиметров в отличие от одежды такого же кроя, но сшитой из ткани в холодных тонах. Поэтому персиковый цвет не только хорошо омолаживает, но и визуально прибавляет к пропорциям.
Обратите внимание: любые интенсивные кислотные оттенки всегда слепят. В результате как бы размывают границы контуров фигуры
Поэтому в любом случае полнят. Если стоит выбор между сочными насыщенными кислотными оттенками и цветами спокойной гаммы, то выбирайте второй вариант.
Одежда, делающая фигуру «полной»
Все знают про коварность тонкого трикотажа, оверсайз и бесформенной одежды. Но встречаются в нашем гардеробе и безобидные с виду вещи, которые умудряются «подпортить» фигуру.
Оверсайз и мешковатость в гардеробе могут позволить себе преимущественно худенькие девушки
«Пышные» цвета
Цветовая гамма одежды сильно влияет на восприятие. Тёмные вещи поглощают свет и скрадывают недостатки, тогда как светлые — добавляют глубину и объём. Для многих это аксиома, хотя у неё бывают исключения.
Белый и чёрный работают аналогично контрастным цветам — привлекая внимание, они могут как скрыть, так и подчеркнуть недостатки
Оптимальным вариантом является серый. Он находится «между крайностями», поэтому зачастую выгодно стройнит при дневном освещении. Хотя ближе к сумеркам тоже начинает зрительно увеличивать.
При выборе серой вещи обращайте внимание на оттенок цвета и фасон
К слову, цветная палитра работает так же. Насыщенные оттенки расширяют фигуру, а более нейтральные и холодные — сужают. Нежелательными считаются:
- жёлтый;
- оранжевый;
- красный;
- «тёплые» вариации зелёного.
Кислотные расцветки добавляют объёма даже стройным девушкам, тогда как более нейтральные незначительно сглаживают изгибы фигуры
Отдельно стоит отметить блестящие пайетки и ткани. Они полнят всегда и вне зависимости от цвета одежды.
Блестящее платье хорошо смотрится на идеальной фигуре, в противном случае оно будет подчёркивать округлости
Видео: какая одежда «добавляет килограммы»
«Увеличивающие» рисунки
Одежда может быть украшена любым рисунком. Единственный способ наверняка не прогадать с покупкой — заранее примерить вещь. Иначе следует ориентироваться на 3 момента:
- крупные элементы визуально расширяют;
- горизонтальные линии растягивают силуэт, а вертикальные — вытягивают;
- светлый или тёмный фон/рисунок «работает» по типу однотонной одежды, т. е. полнит и стройнит соответственно.
Леопардовый рисунок и так называемая гусиная лапка скрадывают объём фигуры, тогда как чёрно-белый горох и клетка зрительно увеличивают
Полоска
Широкие и горизонтальные полосы — «враг» полных женщин. Вертикальные линии сделают вас выше, а диагональю можно выделить какую-либо зону.
За счёт размера, количества, цвета и положения полоски достигается разный эффект
На одежде также встречается «галочка» и изогнутые полосы
Первая отвлекает внимание, а вторые — акцентируют
Вместо полосатых «до ряби в глазах» вещей обратите внимание на одежду, где линии корректируют, зрительно добавляя или уменьшая объём в определённых местах
Горох
Иллюзию избыточного веса создаёт крупный «горошек». Аккуратно стоит относиться к чёрному гороху на светлом фоне, а также к одежде с контрастным вариантом этого рисунка.
Мелкий горошек визуально сужает, но этот эффект пропадает на блестящей или бархатной ткани
Клетка
Чем крупнее и ярче клетчатый рисунок, тем сильнее он полнит. Но это менее выражено, если принт мелкий или «бледный».
«Хуже» всего клетка смотрится на мягких и бесформенных предметах гардероба
Длина
Рассматривая фото современной одежды для полных дам, можно увидеть, что дизайнеры неплохо потрудились при создании различных фасонов такой одежды. Выбирать длину изделия необходимо учетом особенностей силуэта. Отталкиваться придется от стройности ног. Если у дамы ноги красивые и не пухлые, то она может позволить себе примерить одежду немного выше колен.
Миди
Это изделия, длина которых доходит до колена. Такие модели очень популярны среди женщин с лишними килограммами, так как они могут неплохо замаскировать изъяны. Юбки с длиной до середины икры – это вариант для дам постарше. А вот молодые девушки могут порадовать себя большим ассортиментом фасонов, длина которых может быть, как ниже колена, так и до колена.
Видео-совет – как выбрать юбку:
Длинные
Юбки в пол зрительно удлиняет фигуру, маскирует полноту ног. Во время жары можно носить вариант из мягких материй. Макси длина всегда популярна, так как она выделяет женственность, делает силуэт стройным. Применять такие изделия могут для создания самых различных стилей.
Типы женского телосложения
Всех женщин по особенностям телосложения можно разделить условно на 3 типа:
- Эктоморф
- Мезоморф
- Эндоморф.
Учитывается скорость роста мышц, метаболизм, процент жировых отложений. У каждого типа свои идеальные параметры.
Тип телосложения дается женщине от природы, изменить его сложно, но всё же можно сделать тело гораздо красивее, если использовать грамотный тренинг.
Кстати, у меня на блоге есть крутая статья, где мной выложена отличная программа тренировок для девушек .
Таблица ниже поможет понять, какими должны быть параметры для женщин в зависимости от типа телосложения:
| тип телосложения | объем груди, см | объем талии, см | объем бедер, см |
| эктоморф | 88-90 | 59-63 | 85-90 |
| мезоморф | 92-96 | 61-64 | 87-92 |
| эндоморф | 95-100 | 68-80 | 99-105 |
Определяем тип телосложения по запястью
В медицине, особенно в акушерстве, строение тела определяется по размеру запястья. Размер говорит о том, какую толщину костей имеет хозяйка этой части тела. Выделяют три морфотипа или конституции женщин:
- Астенический (Эктоморф)
- Нормостенический (Мезоморф)
- Гиперстенический (Эндоморф)
В спорте вы можете встретить немного другие названия: эектоморф, мезоморф и эндоморф соответственно. Окружность запястья — это индекс Соловьева. У первого типа он меньше 15, у второго он 15-17, а у гиперстеника или эндоморфа он больше 17.
Эктоморф
Эктоморфное или астеническое телосложение имеют худощавые девушки.
Кстати, на блоге я выкладывал статья про то, как должна выглядеть программа тренировок для эктоморфа .
У эктоморфов ускоренный обмен веществ, поэтому вес по отношению к росту ниже среднего.
Такая фигура ещё не так давно считалась идеальной. Помните в 90-е годы, где была в моде сильная худоба? Вот, а кажется, как будто было совсем недавно.
Но у эктоморфов узкие бедра и маленькая грудь, им сложно накачать ягодицы или приобрести округлые формы.
У таких девушек слабые мышцы, длинные ноги и руки, тонкие кости. Набрать лишний вес им сложно, но, если он появляется, фигура становится похожей на прямоугольник.
При похудении теряется прежде всего мышечная масса.
Мезоморф
Мезоморфное или нормостеническое телосложение ближе всего к идеальным пропорциям. Это та ситуация, когда мышцы растут легко, а фигура очень быстро приобретает спортивный вид.
У таких девушек нормальный обмен веществ в организме , им легко набрать мышечную массу или быстро похудеть .
У них широкие кости, поэтому плечи и бедра смотрятся объемными. Но при этом также выражена талия, а процент жировых отложений низкий.
Фигура выглядит гармонично, при желании девушка может сделать ее идеальной с помощью физических упражнений.
Кстати, именно этот тип фигуры проще всего трансформировать до идеальных пропорций. Девушкам с данным типом телосложения очень повезло от природы.
Эндоморф
Эндоморфное или гиперстеническое телосложение у женщин невысокого роста.
У них короткие конечности, объемная грудь и полные бедра. Из-за замедленного обмена веществ быстро накапливаются жировые отложения. Мышечная масса невысокая, поэтому сильно худеть таким девушкам нельзя – фигура будет выглядеть непропорционально.
Но тут есть один положительный момент, набрать мышечную массу эндоморфу достаточно просто, кстати, у меня на блоге есть статья, где я рассказываю, как накачаться если ты эндоморф .