31 мая

Что подарить?

Всемирный день без табака — прекрасный повод попробовать превратить сказку в реальность. В этот день дарите другу другу открытки с красивыми людьми и природными ландшафтами с подписями: «Так будет выглядеть наш мир без табака». Дарите специальную литературу «Как бросить курить» или «Тысяча способов отказаться от сигарет».

Особо курящим дарите конфеты и леденцы или, в крайнем случае, сигареты без никотина и никотиновый пластырь. И не забудьте в качестве презента рассказать пару страшных историй, как одна девочка и один мальчик курили-курили, курили-курили, курили-курили и так никогда и не выросли.

Слайд 4Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость, и

все мы знаем людей, которые попытались бросить, но всего лишь

через несколько месяцев снова начали курить.Сегодня мы знаем о существовании успешных и эффективных методах лечения, а также средствах, заменяющих никотин. Они должны стать более широко доступны, а их стоимость также должна снижаться, чтобы курильщики во всех странах могли себе позволить приобрести их.Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни, подобную той, что и никогда не курившие люди.

Как помочь курильщику

Для бросающего курильщика важна поддержка и положительный настрой.

Если ваш близкий или друг находится в процессе избавления от табакокурения, важно помнить про несколько простых правил:

1. Не говорите про вред курения. Это очевидно любому взрослому человеку. И если у курящего не получилось бросить с первого раза, не стоит напоминать ему про неудачу. Вы только увеличите чувство вины, а значит стресс станет сильнее, и человека опять потянет за сигаретой.
2. Будьте терпеливы. При отказе от сигарет многие будут чересчур раздражительными. Примите это как данное, скоро это пройдет, и ваши отношения выйдут на новый уровень.
3. Оградите его от напоминаний о сигаретах. Бросающий курильщик постоянно думает о них. Не нужно усугублять ситуацию, приглашать в бар, полный желающих “посмолить” сигарету-другую. Невинный эпизод в фильме или сериале может перечеркнуть все усилия.
4. Пригласите курильщика в спортивный клуб, на соревнование, прогулку или пикник. Подойдет все, что принесет удовольствие и заставит забыть про нестерпимое желание закурить.
5. Устройте небольшой праздник, если человек сможет продержаться без сигарет месяц-другой. Это уже половина дела. Это стоит отметить! (Только без алкоголя и сигарет)
6. Расскажите о возможных вспомогательных лекарствах на время острого периода. Может быть вы знакомы с хорошим врачом, способным выписать антидепрессанты? Или просто знаете о существовании таких препаратов? Поделитесь своими познаниями с бросающим курильщиком, это поможет ему в его борьбе.

Главное даже при самых благих намерениях не забывать, что у зависимого от курения свои проблемы и цели, и жизнь. Не нужно насильно заставлять бросить курить того, кто этого не хочет. Успех возможен только при сильном желании самого человека.

Борьба с табакокурением в различных странах

Праздник проводится в 180 странах ежегодно в третий четверг одиннадцатого месяца. В 2018 г. он приходится на 16.11.

Грузия

Медики бьют тревогу, и требуют правительство ужесточить меры по потреблению табачной продукции. Они уверены, что это снизит количество людей, имеющих вредную привычку.

Согласно статистике, в Грузии каждый год погибает 11 тысяч людей от никотина. Получается в среднем 30 граждан в день. В стране запрещается курить в публичных местах, больницах, образовательных заведениях. Меры хотят ужесточить и в отношении кафе, баров, ресторанов.

С 2013 г. стоимость на табак увеличивается всего на 0,05$ ежегодно. Это очень маленький показатель. В Грузии планируется ввести запрет на марочные сигаретные пачки и сделать их унифицированными. 75% такой упаковки занимают страшные надписи и рисунки о вреде табакокурения.

На Востоке

Маленькое государство в Гималаях Бутан приняло меры еще в 17 в. Действуют они и в наши дни. Распространяются на потребление и продажу никотиносодержащей продукции. Санкции за несоблюдение в семь раз превышает среднюю месячную зарплату.

В США, Европе, Скандинавии, России

В России проводятся тематические мероприятия при поддержке правительства, медиков. В организацию праздника подключают волонтеров, молодежь, подростков.

В этом можно убедиться просто выйдя на улицу: «дымящие» люди встречаются редко. Хотя меры работают не так эффективно, как хотелось бы, ограничения на рекламу, увеличение стоимости на сигареты, устрашающие фото на пачках сделали свое дело.

В Германии борьба началась в 1934 г. Основоположниками стали нацисты, агитируя чистоту и здоровье нации. В Италии закон восприняли с недовольством. Причем выражалось оно влиятельными гражданами. Меры не принесли результата. Во Франции разрешается употреблять сигареты только дома. Число зависимых людей снизилось с 60% до 25%.

В скандинавских странах большое количество населения погибают от вредной привычки. Там ведется активная борьба с ней. Стоимость пачки сигарет варьируется от 7$ до 12$. Работодатели выплачивают премию сотрудникам, завязавших с курением. Штрафы за потребление табакосодержащей продукции в неположенном месте достигают 3 тыс. евро. Северные страны признаны лидерами в борьбе с опасным пристрастием.

В США когда-то курение считалось знаком успеха. Теперь приходится пожинать плоды и тратить много сил и денег, чтобы искоренить среди населения вредную привычку. Закон отличается в разных штатах. Одной из мер является высокая стоимость страховки. Для курящих людей она больше.

Наиболее эффективные профилактические средства

Во время избавления от вредной привычки важно подобрать нужное лекарство, которое поможет продержаться первые несколько месяцев. Из-за неправильного выбора препаратов срывается процесс отказа от курения

Все препараты этой категории можно разделить на 2 части.

Из-за неправильного выбора препаратов срывается процесс отказа от курения. Все препараты этой категории можно разделить на 2 части.

Лекарства, содержащие никотин или алкалоиды:

1. “Никоретте”. Препарат, выпускаемый в форме пластырей и жевательной резинки. Действие основан на поступлении никотина в кровь, вредные смолы и канцерогены из сигареты не портят здоровье. Есть разные дозировки, что позволяет постепенно слезть с “никотиновой иглы”.
2. “Табекс” давно доказал эффективность и считается одним из самых мощных средств в борьбе против курения. Но и побочных эффектов тоже значительно больше. Его состав базируется на растительных составляющих.
3. “Цитизин” – еще одно средство, содержащее природные алкалоиды, которые оказывают никотинозаменяющий эффект.

Лекарства, не содержащие никотин:

1. “Чампикс” появился на фармацевтическом рынке совсем недавно, но уже занял свою нишу. Его действующее вещество (варениклин) влияет на мозг так, что при употребление лекарства вместе с табаком возникает стойкое отвращение к курению.
2. “Зибан” снижает побочные эффекты отказа от сигарет, поддерживает высокий уровень гормона радости в организме. Это антидепрессант, способный значительно помочь в борьбе против привычки.

Несмотря на разнообразие лекарственных препаратов, помогающих бросить курить, назначать лечение самим себе плохая идея. Большинство из них вызывают серьезные побочные эффекты и поэтому требуют консультации со специалистом.

16 интересных фактов про табакокурение

Латинское название этого растения, да и имя алкалоида, который содержится в табаке – Nicotiania или никотин. Дали его в честь популяризатора сигарет при французском дворе Жана Нико.

1. Ближайшими родственниками табачного куста является баклажан, перец, картофель, томат, то есть, представители семейства пасленовых, которые вполне съедобны. Сюда же, кстати, относятся ядовитые «родственники» – дурман и белена.
2. А вот в 1571 году на свет вышла книга испанского доктора по имени Николас Мондарес, который описывал свойства растений Нового Света. Он писал в ней, будто табак излечивает 36 болезней.
3. В 1588 году уроженец Вирджинии Томас Харриет убеждал своих сограждан в том, что курение табака делает их более здоровыми. Однако сам он умер от рака легких спустя несколько лет.
4. Французская королева Екатерина Медичи лечила головные боли с помощью курения. Кроме всего прочего, ее придворные устраняли табаком зубную боль, справлялись с расстройствами желудка и с ломотой в костях.
5. Можно также отметить и тот факт, что французское правительство на полном серьезе одно время рассматривало проект замены части солдатского пайка на сигареты. Ведь считалось, что они притупляют чувство голода.
6. Во время Первой и Второй мировой войны поголовно курили все солдаты: они думали, что это привычка снимает нервное напряжение.
7. В начале XX века отличным способом для борьбы с лишним весом у беременных считалось именно курение. Представляете эти рекламные картинки в женских консультациях?
8. Тогда же компания Marlboro продвигала свои сигареты, как женские, и на рекламных плакатах заявляла, что они мягкие, как май.
9. Наряду с этим, существовали государства, где курение каралось строжайшим образом. Например, в Бутане запрет был введен в середине XVII века и сохраняется по сей день. Последние несколько лет здесь нет ни магазинов, где можно купить табачную продукцию, ни мест, где легально разрешено курить.
10. В Германии активная анти табачная кампания началась еще с приходом к власти Гитлера, который считал, что так индейцы отомстили белому человеку.
11. С 1965 года в Великобритании запрещена телевизионная реклама табачной продукции. В России этот закон вступил в силу только через 40 лет. А более серьезные ограничивающие меры были введены еще позже.
12. Сейчас в нашей стране периодически рассматривают законы, нацеленные на защиту от этой пагубной привычки. Также на законодательном уровне хотели запретить курение в коммунальных квартирах, на остановках и рядом с ними, в автомобильном транспорте и так далее. Кроме всего прочего, медики настаивают и на том, что электронные сигареты также следует приравнивать к обычным.
13. В Китае с 2016 года введен полный запрет на курение в общественных местах. Врачи признают, что это также является одним из самых эффективных способов борьбы.
14. С 2007 года в Ирландии, Шотландии и в Англии полностью запрещено курить в помещениях. За курение в общественных местах здесь штрафуют на 50 фунтов. Кстати, с 2015 года здесь уже запретили курить в автомобилях.
15. В 2016 году был введен запрет на курение в общественных местах и на Филиппинах.
16. Схожий закон есть и в Туркмении, где, кроме всего прочего, запрещена продажа табака в принципе. К 2025 году эта страна планирует стать полностью некурящей.

Сегодня существует более 120 методов лечения табачной зависимости. Причём наряду с гипнозом, медикаментозными средствами, рефлексотерапией внедрены и различные нетрадиционные методики.

Например, народная медицина предлагает окунуть сигарету в кефир или йогурт или положить в сигарету срезанные ногти. Можно жевать измельченные листья хрена и подорожника или просто выпить вместо сигареты стакан воды. Пожалуй, последняя рекомендация самая простая и полезная.

Традиции

Традиции отмечать этот день активными действиями появились в разных странах и в России.

В этот день во многих городах нашей страны проводятся массовые бесплатные медосмотры с целью выявления ранних признаков заболеваний лёгких и дыхательных путей. Например, в городе Кирове проверку вдыхаемого воздуха (и возле курильщика), можно проверить с помощью портативных приборов прямо на улице, и тут же получить консультацию психиатра-нарколога о методах отказа от курения.

В Санкт-Петербурге в День отказа от табака серию активных тематических мероприятий проводит Военно-медицинский музей. Это лекции, тематические беседы.

Обращения в прозе и стихах

Давайте сегодня дружно скажем всем: «Брось сигарету, не трогай ее!» И отправимся на природу. Посмотрите вокруг, сколько всего красивого и чудесного. Только лишь наша лень и безделье заставляют нас тянуться руками и очередной пачке. Давайте встретим этот день без пагубной привычки. Кто знает, может, потом мы продолжим видеть красоту?

В этот солнечный денек скажем мы курению:

«Уходи от нас ты прочь, всё, конец терпению!»

И сегодня без проблем день мы этот проведем,

«Без сигар и сигарет!» – бодро вслух произнесем.

____________________________________

Попробуй, сделай шаг на встречу,

Без табака и жизнь легка!

Ведь время очень быстротечно,

Начни лишь с одного шажка!

Как обстоят дела с табаком в нашей стране

Навигация по праздникам

Другие праздники в этот день

• Праздники и памятные даты на текущий месяц вы можете узнать на странице праздники в мае 2023 года
• Полный обзор праздников и памятных дат на текущий год находится на странице праздники в 2023 году

Отправная точка в мир праздников и все о праздниках и памятных датах Вы найдете на
странице «Праздники».

Предыдущие праздники

• День военного автомобилиста 29 мая
• День ветеранов таможенной службы29 мая
• Международный день миротворцев ООН29 мая
• День химика28 мая
• День пограничника28 мая
• День оптимизатора28 мая

Следующие праздники

• Всемирный день молока1 июня
• День защиты детей1 июня
• День Северного флота1 июня
• День создания правительственной связи1 июня
• День работников текстильной и легкой промышленности1 июня
• Всемирный день родителей1 июня

История

Нельзя не согласиться с мнением, что
состав сигареты является коктейлем для самоубийц. Многочисленные исследования
показали, что в дыму продуктов табачной промышленности содержатся ядовитые
вещества. Всего в сигарете насчитывается от 4 до 5 тысяч химических веществ и
соединений. Некоторые из них:

• никотин
  и тар (деготь);
• ацетон
  и аммиак;
• цианистый
  водород и угарный газ;
• этилен
  и синильная кислота.

От этих соединений страдают все органы: гортань,
бронхи, легкие, сердце, пищеварительный тракт, желудок и почки. Подвергаются
опасности зубы и даже глаза. Чем длительнее человек курит, тем больше
появляется шансов у него и его близких умереть от тяжелых заболеваний и
раковых опухолей.

Каждый год мир теряет от этой поистине
общенародной пагубной привычки миллионы человек. Так как масштабы курения
увеличиваются, то возникла потребность в защите прав некурящих, детей и
подростков от его разрушительных воздействий. Актуальным стал и сам праздник,
установленный в 1987 году Всемирной организацией здоровья (ВОЗ).

В феврале 2013 Россия приняла закон,
вступивший в силу с июня того же года, охраняющий здоровье граждан своей страны
и запрещающий не только курение в отдельных общедоступных местах, но и рекламу,
спонсорство товаров табачной индустрии. Списки мест без курения постоянно пополняются
и обновляются.

В 2014 году странами ЕС была утверждена
директива с требованиями к производителям табачной продукции. Они касаются
обнародования детального ее состава и регламентируют подачу информации о
последствиях употребления на упаковочном материале, права государства на
принятие запрета торговли через интернет сети.

История праздника

Рисунок 4. Презентация в Омском колледже на тему вреда от курения

История праздника началась в 1988 г. В Соединенных Штатах Америки специалисты-онкологи, наблюдая сильный рост смертности от рака легких, стали предлагать заядлым курильщикам хотя бы на один день убрать пагубную привычку из своей жизни. По их предположениям, это послужило бы первым шажком в войне с курением. Идея стала распространяться стремительно в средствах массовой информации.

Замысел получил положительный исход. Поэтому в 1988 г. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила обозначить 31 мая днем без табака. Теперь во всем мире отмечают этот праздник. ВОЗ активно призывает уменьшить потребление табачных изделий.

В настоящее время ВОЗ ставит целью запретить рекламу табачных изделий, а также начать постоянную и частую практику проведения просветительских мероприятий.

Болезни от курения

Множественные научные исследования доказали, что курение способствует развитию таких заболеваний, как:

• рак гортани, губ, языка, пищевода, легких, желудка и других органов
• эмфизема легких, астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), бронхит, пневмония
• стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт
• облитерирующий эндартериит или тромбоз нижних конечностей
• аневризма аорты
• гастрит, язвенная болезнь, панкреатит
• катаракта
• остеопороз
• эректильная дисфункция и бесплодие

Кроме того, постоянное присутствие токсинов в организме снижает иммунную защиту. Поэтому вероятность заражения туберкулезом и другими инфекциями повышается во много раз. Вредная привычка способствует появлению ревматоидного артрита, диабета второго типа. У каждого курильщика возникает тяжелая зависимость. Многие не могут бросить сигарету даже после развития опасного для жизни заболевания.

Задача праздников

Международный и всемирный день отказа от курения имеет масштабную цель — избавить полностью общество от сигаретной зависимости. Уберечь подрастающее поколение от заболеваний, вызванных пагубным пристрастием.

До граждан стараются донести, как губительно сказывается вредная привычка на здоровье. Причем это касается и пассивных курильщиков. Благодаря проводимым мероприятиям многие люди завязывают с пристрастием. Это приводит к следующим положительным изменениям:

• происходит прилив энергии;
• понижается «плохой» холестерин;
• повышаются шансы зачать, выносить, родить здорового ребенка;
• состояние сосудов глаз восстанавливается, зрение улучшается;
• снижается вероятность возникновения эректильной дисфункции;
• стимулируются защитные функции, иммунитет способен противостоять различного рода патогенам.

День отказа от курения всеми силами старается восстановить здоровую нацию.

Слайд 9Человечество курит с незапамятных времен. История табака в мире насчитывает уже три тысячи

лет, а борьба с этим «сладким» наркотиком на международном уровне активно началась только в прошлом веке, а в Грузии и того позже.Самым первым государством, запретившим курение в общественных местах, стал Бутан — небольшое государство в Гималаях. Запрет введен в XVII веке и работает по сей день. В 2004 году правительство законодательно запретило курение, повсеместную продажу и импорт табака.Некоторые поблажки существуют лишь для иностранных туристов, но и их ожидает судебное преследование по факту контрабанды в случае передачи табака местным жителям. За нарушение — штраф, эквивалентный 170 евро. При этом средний доход бутанцев на душу населения не выше 20-25 долларов.

Борьба с курением

Цель всемирного дня борьбы с курением

Международный день борьбы против табака в 2017 году преследует цели:

Осветить взаимосвязь курения и множества смертельных болезней.
Обратить внимание людей на развитие табачной зависимости из-за пропаганды курение, и противодействовать этому.
Оказать поддержку государствам, чтобы проводить борьбу с никотином более эффективно, на национальном уровне.
Разработка и осуществление целого ряда национальных, региональных и глобальных мероприятий по борьбе против табака.
Показать важность роли каждого человека в отказе от дурной привычки, сплочение против общей проблемы.

Многие до сих пор полагают, что курение не окажет значительного воздействия на их организм. И хотя фразу про лошадь и каплю никотина слышали все, применить ее к своей жизни мало кто может.

Табак оказывает отложенное действие: вредные вещества, поступая в организм в малом количестве, могут отравлять его сигарета за сигаретой долго. Но есть и те, кто пытается бросить курить, осознавая всю смертоносность дурной привычки.

Поэтому государства должны объединиться и создать все условия для избавления и сокращения курения.  В Международный день отказа от курения, главной целью которого является снижение потребления табачных продуктов, по всему миру проводятся масштабные акции и мероприятия.

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует меры для снижения пагубного пристрастия:

• Повышения налогов для табачных компаний;
• Запрет рекламы любых табачных изделий в средствах массовой информации;
• Проведение просветительской работы о вреде сигарет.

Комплексные меры помогают постепенно снижать количество курящих людей в мире.

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/zakon/den-borby.html

Слайд 7Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы,

минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие

Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, — никотин и изопреноиды

Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Слайд 10В 140 странах мира в целом были приняты законы, ограничивающие курение. В

Сингапуре в некоторых городах существуют целые «некурящие» кварталы. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков.Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине.Проблема табачной эпидемии в большей степени актуальна не для стран Европы, где показатели довольно стабильны, а для развивающихся государств, и для тех, где исторически одобрялось курение.По данным ВОЗ больше 80% курильщиков проживают как раз в слаборазвитых странах.В большинстве стран мира законы о курении приняты не так давно, и нужно время, чтобы увидеть их эффективность.

Печальные последствия вейпа

Внешне вейп напоминает ингалятор, внутри которого находятся картридж с жидкостью и ультразвуковой распылитель. В составе жидкости имеется никотин, который нужен, чтобы дать ощущение курения табака. При вдыхании появляется пар без запаха.

Картриджи имеют такую же классификацию, что и табачные изделия. Лёгкие, суперлёгкие, крепкие и крепкие. Есть жидкости совсем без никотина.

Некоторые считают, что вейп помогает отвыкнуть от курения, благодаря отсутствию смол и других примесей. Содержание никотина в них низкое.

Вейпинг полностью имитирует курение. Доказано, что ЗАВИСИМОСТЬ от сигарет не химическая, а РИТУАЛЬНАЯ.

Чего ожидать от вейпа, никто не знает. Масштабных исследований не проводилось. Минздрав России не просертифицировал эти сигареты.

То есть официальная медицина не признает их безопасными. В жидкость для заправки добавляются разные химические вещества, в том числе, и токсичные.

Самые печальные последствия употребления – отвыкая от курения табака, человек ПРИОБРЕТАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ от другого вида парения – электронного.

Анкета  по здоровому образу жизни

Чтобы определить, насколько здоровый образ жизни ведете вы, пройдите небольшой тест:

1. Часто ли вы едите свежие овощи и фрукты? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
2. Стараетесь ли вы регулярно употреблять волокнистую пищу, хлеб из отрубей или густого помола? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
3. Любите ли вы свою работу? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
4. Ограничиваете ли вы употребление животных жиров? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
5. Ограничиваете ли вы употребление сахара? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
6. Занимаетесь ли вы чем-нибудь помимо работы (хобби)? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
7. Есть ли у вас человек, которого вы любите? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
8. Часто ли вам бывает скучно? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
9. Занимаетесь ли вы видами спорта, опасными для здоровья? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
10. Вы курите? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
11. Вы употребляете алкоголь? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
12. Ваш вес в норме? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
13. Часто ли вы волнуетесь или беспокоитесь по пустякам? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
14. Делаете ли вы каждое утро зарядку? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
15. Употребляете ли вы снотворное перед сном? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
16. Часто ли вам приходится покупать лекарства? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).
17. Часто ли вы проверяете артериальное давление? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).
18. Можете ли вы быстро расслабляться? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

Если вы набрали 17-18 баллов, — вы ведете действительно здоровый образ жизни, притом не ради галочки. Если набрали меньше, вам есть, над чем работать.

Оценка результата:

Количество опрошенных всего –

	17-18баллов	Меньше17-18баллов	%
мужчин
женщин

Слайд 7Позитивные изменения при отказе от курениячерез 2 часа никотин начинает

удаляться из организма;через 12 часов окись углерода от курения выйдет

из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция лёгких увеличивается на 10 % ;через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.Дыхание становится свежим,через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать;Бернард Шоу, английский драматург сказал: «Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого огонёк, а на другом – ДУРАК!»  как вы можете объяснить это выражение?Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь (слайд, человек на инвалидной коляске)Статистика курящих показывает, что в течение каждых шести секунд сигарета уносит одну жизнь. А каждый год табак уносит 5 миллионов человек. Считается, что табак убивает половину людей, которые постоянно употребляют его в течение 15 лет.Миллион россиян в год умирают от куренияК сожалению, Россия является страной, в которой преобладает большее количество курильщиков по сравнению с другими странами в миреКурильщик – это наркоман. Бросить курить сложно, но можно1. Прежде всего, психологически подготовьтесь к отказу от курения.Больше бывай на свежем воздухеНикогда не возвращайтесь к пагубным привычкам!Занимайся спортом и веди здоровый образ жизни!!!Жизнь прекрасна и второй такой не будет!!!

История возникновения праздника

Идею учредить праздник, который пропагандировал бы отказ от курения, подали онкологи из США в 1977 г. Они предложили курильщикам провести один день без табачного дыма. Эта инициатива получила широкую поддержку и стала популярной. Цель мероприятия заключалась в том, чтобы показать, что можно противостоять привычке, которая приводит к инвалидности и смерти. Это событие отмечается в США и поныне, в третий четверг ноября.

Успех врачей помог инициативе рапространиться по странам и континентам, и через 11 лет ВОЗ постановила ежегодно, в последний день мая, проводить мероприятия, направленные на борьбу с курением. Праздник отмечают во всех странах-членах ООН, в число которых входит Россия и бывшие республики СССР.

Всемирный день без табака 2020 — 31 мая

Всемирный день без табака официально объявлен праздничным днем в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения. С тех пор 31 мая праздник здоровья ежегодно отмечают с широким размахом во всем мире. Цель мероприятия — донести до людей, какую опасность и вред несет курение собственному здоровью каждого и обществу в целом. В этот праздник курильщиков призывают отказаться от губительной сигареты хотя бы на один день. Работники здравоохранения, сторонники здорового образа жизни, деятели культуры, известные люди и средства массовой информации повсюду напоминают о вреде табака, приводят ужасающие факты, а также рассказывают о том, как именно можно раз и навсегда избавиться от губительной привычки. Примечательно, что некоторые люди под влиянием праздника бросают курить именно с 31 мая.

Курят люди паровозом,Курят все, кому не лень.Так здоровье под вопросом —Напряженье каждый день.

Сигарета валерьянкеНе совсем эквивалент,Но покой любому нуженПусть хотя бы на момент.

День придумали особый —Чтобы был без табака.Только наше населеньеНе шевелится пока.

Чтобы люди понимали,Что рискуют потерять,Нам здоровый образ жизниНужно правильно внедрять.

Чтобы было интересноДва полтинника прожить,Людям надо для спортзалаЧасть досуга отложить.

Дальше нужно сигаретыПотихоньку изымать.Вот тогда народ наш в общемСтанет что-то понимать.

Важно, чтобы у народаПоявился интерес,И тогда в здоровом руслеБудет двигаться процесс. Коль не знаете пока,Вред какой от табака,Сигарету отложитеИ ТВ скорей включите,

Коль не знаете пока,Вред какой от табака,Сигарету отложитеИ ТВ скорей включите,

Пропаганда там идет,Если курить кто иль пьет,Непременно научить,Как здоровым жизнь прожить,

И без вредных сигаретВам милее станет свет,Я ж поздравлю Вас покаС этим днем без табака!

Табак — безумье и убийство,Давай изгоним никотинИ остановим кровопийство!Пусть и на день — всего один.

Табак — не счастье и не радость,Он убивает близких нам.Он — наши нервы, наша слабость,Он — мусор, ад и просто хлам!

Сегодня скажем «нет» прилюдно,Изгоним с улиц, из домов!Пусть это сложно, даже трудно,Но мы накупим в дом цветов

И будем нюхать их на радостьСебе и всем, кто к нам придет!И эта небольшая малость,Возможно, нас совсем спасет!

Нет, ну как без табака?Жизнь ведь с ним проста, легка.Как таблица умноженья —Ниточку найдешь решеньяИ развеешь все сомненья.Все сорта его живутИ имеют свой маршрут.Каждый для себя найдетСамый лучший, классный сорт.Потому — с днем табака!Пусть растит его рукаС удивительным добром.Мы табак все воспоем!

Ох, индейцы, что вы наделалиСо своими братьями белыми?!Научили табак курить,Своему здоровью вредить.На Земле и без табакаОт болезней спасенья нет,Перестаньте дымить, друзья,От курения только вредИ себе, и друзьям, и родным,И своим, и врагам, и чужим.

Откажитесь сегодня от яда,Откажитесь от смерти своей.Чистый воздух вам будет наградой,Жизнь продлится на тысячи дней.

Вы себе сами в голос скажите: « Не хочу! Я бросаю табак!»И здоровье, что было в закате,Вновь воспрянет и кончится мрак.

Мы сегодня сигаретыИ табак весь выбросим,О здоровье вспомним,Подумаем о жизни мы.

Свежий воздух, как бальзам,Легкими вдохните,Табаку сегодня «Нет!»Твердое скажите.

Будет пусть всемирный праздник,Этот день без табака,Пусть курильщики с привычкойРасстаются на века.

Курение — яд,Он убивает,Душа гниет,Все замирает,И тело подчиняет дым,А разум гибнет, все под ним.

« Нет»! Объявим громко дыму,Всех заставим позабыть,Пусть сегодня, но едины,Скажем дружно: «Брось курить»!

Мы лучше смотримся без сигареты,Мы не драконы, чтоб из носа дым пускать,Конечно, не подействуют запреты,Если дурной пример мы будем подавать.

Без табака жить можно, вы поверьте,И воздух чист, и дышится легко,Курение приводит к ранней смерти,Курить, к тому ж, по Библии грешно.

Желаю всем курящим излечитьсяОт сей привычки вредной на века,Желаю вам прозреть и измениться,Ведь жизнь и без куренья коротка.

Откажись от табака,Будь всегда здоровым,Поздравляю я тебяС днем международным!

Жизни радуйся во всем,Прочь печаль и скуку.Держи удачу ты за хвост,А любовь за руку.

Почему отмечают эту дату

Авторитетные организации установили, что инфаркт и рак легких напрямую связан с курением. Пагубная привычка осложняет течение более 25 заболеваний, грозит патологиями внутриутробного развития и даже смерти плода. Большую опасность табак представляет для неокрепшего детского организма.

Курение во всем мире ежегодно уносит жизни 6 млн человек, в числе которых 600 тыс. тех, кто постоянно находится рядом с курильщиком и вынужден вдыхать вредный дым. Зная эти ужасающие факты, врачи и прогрессивные, неравнодушные люди не молчат

Благодаря им и отмечается ежегодно это важное событие. Россия, к сожалению, самая «курящая» страна в мире, и ежегодно от табака умирают 600 тыс

человек, поэтому россияне принимают самое активное участие.

Конкурсы

Баш на баш: конфеты, яблоки, витамины

Первое, что приходит на ум любому школьнику это акции типа «Конфета на сигарету». Вариаций подобного рода развлечения придумано множество. Организаторы предлагают, например, сломать сигарету в обмен на яблоко. Подобную акцию делали даже сотрудники Магнита (смотрите плакат). Не очень креативно, зато быстро и без заморочек, как мы любим.

Парады, шествия и перформансы

Чем красочнее акция, тем интереснее фотоотчет. В принципе, в этой фразе заключается и цель, и задачи, и механизмы. В Краснодаре, например, устраивают «Вред-парад»: шествие квотированных студентов с лозунгами и транспарантами за спорт, ЗОЖ, против сигарет. В конце действие обычно завершается актом публичной ненависти к сигаретам – их рвут, топчут и т.д.

Публичные казни и расправы

«Хлеба и зрелищ!» — кричали специалисты по профилактике. Люди, вообще, любят насилие, это факт. Сублимируем: нужно как можно жестче расправиться с сигаретами и заснять это на фото/видео. Очень интересное занятие, нужно только не забывать параллельно объяснять прохожим, чем это вы тут занимаетесь.

Легкий интерактивчик «Забей на сигарету». Берем деревянное бревно, заставляем волонтеров выкрасить его в цвет сигареты, тащим бревно-сигарету на центральную площадь и предлагаем прохожим прибить свою последнюю сигарету гвоздями к этому бревну. Подношение богам, так сказать.

Для ценителей артхауса можем предложить интереснейшую акцию «Похороны легких курильщика» или просто «Хороним сигареты» (закапываем на будущее). Вся суть на фото. Уверены, что ребятам было очень весело (это же главное?). Улыбаемся, фотографируем.